你会吃红枣吗？红枣的十二种服法

信托许多人都知道，红枣具有美容养颜的浸染。然则对付红枣的服法并不是很相识，下面就一路看一下小编为你盘货的红枣的12种服法吧！

1、枣子蒸熟，提防哮喘冬季是过敏性哮喘的多发季候，中医以为，枣有保养脏器、滋补气血、壮阳生津的功能，多吃枣可以起到必然得提防哮喘的浸染。哮喘病人尤其是年数大的病人应该僵持天天吃蒸熟的枣子，一样平常大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精力、加强身材免疫力。

2、红枣蒸木耳，驻颜祛斑有一款点心，可以逐日早、晚餐后各吃一次，有驻颜祛斑、健美丰肌的浸染，并可以缓解面部黑斑、形瘦，就是蒸红枣、木耳。选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用净水泡约2小时，黑木耳用净水泡发就可以。将它们放碗内，加净水、冰糖，上笼蒸约1小时即成，很是鲜味。

3、红枣泡生姜，养胃安神有一道茶，养胃的结果不错。可以筹备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐，每次15到25克，朝晨煎服或泡水代茶饮，逐日数次。就有养血、健胃、安神的功能。

4、红枣泡水，养肝排毒尝试证明，天天给肝成果差的人喝大枣水，一连1周能增进人体血清卵白，从而到达保肝排毒的功能。红枣的一个冲泡细节抉择着它功能的坎坷。红枣果皮坚实欠好消化，假如整颗冲泡，很难将其有用因素完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要留意的是，奇怪的红枣不宜冲泡或煎煮。这是由于它的维生素C含量很是高，用热水煮泡会严峻粉碎维C。

5、红枣煮蛋，补血养颜红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋；继承用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功能，煮出的鸡蛋很滋补。

6、红枣熬粥，安神助眠中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调剂。若与小米同煮，可更好地施展红枣安神的效用。

7、红枣熬汤，止咳润肺唐代盂诜所着《必效方》中记实了将红枣、银耳和冰糖一路煮汤，可止咳润肺。原料：银耳：20克(约莫半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可按照大师的口胃添减分量)做法：把银耳放在净水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一路放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。

8、大枣煮水，矫健脾胃质料：新收成的大枣，鲜枣或才晾晒的枣均可。行动：将新收成的大枣(十月份)破开，除去枣皮和枣核，用小火细烤，直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。天天吃5-7颗大枣，加上党参、白术共用，更能补中益气、健脾胃。

9、红枣泡酒，血管通畅红枣在浸泡进程中，富含营养的有机物更轻易在酒中溶出。对保持血管通畅有必然结果。找到得当本身的一种，活力康健步崆最重要的。

10、大枣煮饭，延年益寿参枣米饭，药王孙思邈就积极保举此方，以为大枣云云适用，可以或许补气养胃，延年益寿。假如体质衰弱，气血不盛，就寝质量差等，服用之后，可使人血气流畅，身轻不倦。质料：党参10-20克，大枣20枚，糯米250克，白糖50克。行动：将党参和大枣用水同煎半小时，除去党参渣；用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。

11、红枣蜂蜜膏，提防失眠假如晚上就寝欠好的话，临睡前喝汤吃枣，有加速入睡的结果。筹备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，逐日2次，持续服完，可防治失眠。

12、红枣沏茶，补气护嗓红枣炒黑后沏茶喝，可治疗胃寒、胃痛果再放入桂圆，就是补血补气茶了，得当西席、业务员等行使嗓子频率较高的人。