红枣不能任意吃 姑娘吃红枣补身有禁忌！补错大伤身！

着实大枣依加工差异，而有红枣及黑枣之分，红枣是稍经滚水烫过，即予晒干；黑枣是经滚水烫过，再薰焙至枣皮发黑发亮，枣肉半熟，干燥适度为止。

入药一样平常以红枣为主。黑枣入药虽不如红枣普及，但常用于补肾养胃。可是，黑枣不宜空腹吃！因黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些因素与胃酸团结，同样会在胃内结成硬块。其它，黑枣性寒，脾胃欠好者不行多吃。

红枣作为方药是有禁忌症的，有些人的体质或是疾病身分是不相宜食用红枣的。

1、经期易水肿的女性

在月经时代，一些女性常会呈现眼肿或脚肿的征象，其拭魅这是湿重的示意，这类人群就不得当服食红枣。红枣味甜，多吃轻易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。

2、体质燥热的女性

属于体质燥热的女性，不得当在月经时代服食红枣进补，由于这极有也许会引起经血过多而危险身材康健。

3、糖尿病患者

红枣含糖富厚，尤其是制成零食的红枣，并不得当糖尿病患者进补。

4、外感风热

过量进食生鲜红枣易发生腹泻并伤“脾”，因此，由外感风热所引起的伤风、发热及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。

红枣虽是女性最佳补品，一样平常来说，水煮吃枣是明智之举，由于这样既不会改变进补的药效，也可停止生吃所引起的腹泻。一样平常来说，水煮吃枣是明智之举，由于这样既不会改变进补的药效，也可停止生吃所引起的腹泻。

① 必然要细嚼慢咽

红枣是滋补保养佳品，可以常常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等题目。并且红枣的枣皮消化起来较量坚苦，必然要细嚼慢咽。

② 勿与黄瓜、萝卜一路食用

萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素解析酶，这两种因素都也许粉碎其他食品中的维生素。

③ 不与动物肝脏同食

动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食品中所含的维生素氧化而失去功能。

④ 不宜与维生素K同时食用

枣中的维生素可使维生素K解析粉碎，使治疗浸染低落。

⑤ 服用退热药不行食用红枣

服用退热药物同时食用含糖量高的食品轻易形成不溶性的复合体，镌汰药物初期的接收速率。枣属于含糖量高的食品。

⑥ 请多喝水

红枣的高含糖量对牙齿有必然危害。假如吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很轻易蛀牙。