蒸米饭的功能与浸染 益夺目目又止泻

【导读】蒸米饭的功能与浸扔行哪些?蒸米饭是各人都异常认识的一种食品了，也是不少人喜好吃的。那你知道蒸米饭都有哪些功能吗?下面小编就来给各人讲讲蒸米饭的功能与浸染，益夺目目又能止泻哦!

蒸米饭的功能与浸染

米饭的首要因素是碳水化合物，米饭中的卵白质首要是米精卵白，氨基酸的构成较量完全，人体轻易消化接收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(出格是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。大米性平、味甘;有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功能。

蒸米饭的做法

1.大米淘洗干净，插手少许净水。

大米和净水的比例为1:1.5

2.蒸锅放水，将装米的碗放在蒸蓖上。

蒸米饭的功能与浸染

3.盖盖子，大火蒸20分钟。

4.好了，古法蒸米饭好了，万一停电，就用这个行动吧。

那些与米饭有关的小能力

让蒸米饭变香的四种行动：

加醋蒸米饭法：

煮熟的米饭不宜久放，尤其夏日，米饭很轻易变馊。若在蒸米饭时，按1.5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋，可使米饭易于存放和防馊，并且蒸出来的米饭并无酸味，相反饭香更浓。

加油蒸米饭法：

陈米蒸米饭不如新米好吃，但只要改变一下蒸米饭的行动，便会使陈米象新米一样好吃。

做法是：放入净水中浸泡两小时，捞出沥干，再放入锅中加适量热水，一汤匙猪油或植物油，用旺火煮开再用文火焖半小时即可。若用高压锅，焖8分钟即熟。

加盐蒸米饭法：

此法仅限于剩米饭量重蒸时行使。吃不了剩下的米饭再吃时必要重蒸一下，从头蒸的米饭总有一股味，不如新蒸的好吃。假如在蒸剩饭时，放入少量食盐水，即能去除米饭异味。

加茶蒸米饭法：

用茶水蒸米饭，可使米饭色、香、营养俱佳，并有去腻、洁口、化食和提供维生素的甜头。

蒸米饭的功能与浸染

做法是：按照米的几多取0.5-1克茶叶，用500-1000毫升开水

奈何使米饭更好吃

每次煮饭时，米淘完后往电饭煲里滴入一点色拉油，然后把米和水倒进电饭煲里浸泡15分钟，之后再插电源煮饭，这样较量省电，煮出来的饭较量适口，带着油香的气息，并且没有一点锅巴。