2、最后用小火焖,直到薏米熟透,像浆糊一样。
3、外加冰糖可能白糖吃,口感很好。
二、节瓜薏米排骨汤
原料:排骨3-4根,节瓜2条,薏米一些,芡实少许,冬菇少许,生姜2片。
做法:
1、烧开的水,放入生姜,盐油,放入刮净后的节瓜。
2、大火煮开了往后,再中中火煲1小时,调味好了就行了。
三、木瓜银耳薏米羹
原料:木瓜100g,薏米50g,银耳5g。
做法:
1、薏米洗净,用净水浸泡2小时。
2、干银耳净水泡发后洗濯干净,除去根部,撕成小朵。
3、木瓜去皮去籽切成块。
4、将泡好的薏米和银耳放入砂锅中,大火煮开后转小火炖1小时,至薏米银耳软烂。
5、然后将切块的木瓜放入,继承炖15分钟即可。
四、牛奶薏米
原料:鲜牛奶,薏米。
做法:把鲜牛奶沸后,插手薏仁粉一些,搅拌一下就行了,很简朴。
功能:滋润肌肤,美白,排水瘦身。
五、山药薏米羹
原料:薏米200g,枸杞10g,山药200g,燕麦50g,黄冰糖100g。
做法:
1、提前将薏米用净水泡2个小时,将枸杞用净水泡10分钟。
2、将山药去皮切成菱形块,玻璃锅内做水将薏米煮开后,放入山药,大火炖开,插手黄冰糖。
3、放入燕麦片关火,最后放入泡好的枸杞即可。
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