炖鸡时也可行使枸杞,详细将枸杞约15克装入鸡的腹中,葱段、生姜、食盐、料酒等调料适量。
上屉加盖,武火蒸2小时阁下取出,去姜、葱,加味精。
饮汤食肉,可以滋补肝肾,可改进失眠多梦、遗精等症。
枸杞肉丝
取枸杞子100克,精猪肉500克,青笋100克,将猪肉、青笋切丝,炒锅烧热加油,放入肉丝、笋丝,烹黄酒,加白糖、酱油、盐、味精各适量,最后放枸杞子翻炒几下即可。合用于贫血眩晕、心悸及神疲等症。
枸杞煲粥
枸杞子30-60克,粳米100克,可少量添加豆豉,同煮为粥,再以葱白、盐等举办调味,天天可吃两次,作为迟早餐食用,能起到补肾益精、养血明目、缓解腰膝酸软、眩晕忘掉、肝肾不敷的浸染。久服亦可壮阳。
黑豆配枸杞
质料:黑豆100克,枸杞5克,红枣10个。
做法:锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣,用急火煮沸后,改用文火熬至质料熟烂,即可食用,逐日早、晚服食,可恒久食用。
提醒:黑豆枸杞粥要天天喝,才气收效。但枸杞不行过量,一样平常来说,天天食用最好不高出20克。有伤风、发热、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子,仅用黑豆即可,也可用决明子取代枸杞子。
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