葡萄对女性的滋补是毋庸置疑的，它除了有补血浸染外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的结果。
岂论是直接食用，亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏，再以开水冲服，都有助改进烦热口渴、缓解神经虚弱、太过疲惫造成的不适感。
柠檬
柠檬是天下上最有药用代价的生果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体异常有益。
它被称为“消炎果”，对人体施展的浸染如同自然抗生素，具有抗菌消炎、加能人体免疫力等多种功能。柠檬蜂蜜水不只是女性爱喝的减肥妙方，并且还具有缓解喉咙发炎症状的功能。
苹果
苹果的营养是及其富厚的。
外国有句谚语，说的是一天一个苹果阔别大夫，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以增补由于伤风流失的营养因素。多吃些苹果不只可以或许有用的缓解便秘上火等症状，同时还可以有用的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补性情、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功能。
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