痛风病人食谱 饮食巧治痛风病

【导读】痛风病人食谱有哪些?在人们印象中，民间的食疗偏方对付一些疑难杂症有很好的疗效哦，那么，痛风病人食谱有哪些呢，怎么吃才气治疗痛风呢?一路和小编来看看痛风病人食谱的做法吧!

痛风病人食谱

炒丝瓜

主料：丝瓜250克，

调料：大葱10克，姜5克，枸杞5克，味精2克，盐2克，植物油15克

做法

1.将丝瓜去皮后，用净水冲洗干净，切成片状备用。

2.油烧至九成热时，插手姜丝、葱爆香后，放入枸杞粒炒匀，放入丝瓜、精盐翻炒。

3.至丝瓜熟时，插手味精稍炒即成。

痛风病人食谱

芥末拌黄瓜

主料：黄瓜500克，

调料：香油25克，醋5克，芥末10克，胡椒粉1克，盐3克，

做法

1.把黄瓜用净水洗净，然后切成一快一块的。

2.加盐腌3分钟。

3.再用凉开水漂洗一遍，挤干水分，盛在盘内。

4.将香油、白醋、芥末、胡椒粉同放碗内调匀。

5.把调料浇到黄瓜上面，搅拌匀称，即可。

西红柿炒鸡蛋

原料：西红柿2粒，鸡蛋2粒，白糖1茶匙，酱油少许，

做法

1.西红柿洗干净后在其头上切一个“十”字架，用热水烫2分钟去皮。

2.鸡蛋打入碗，插手少许酱油(如不喜好酱油可以换成盐，可插手少许胡椒粉)，打散后备用。

3.锅倒些油直到热，再倒入已调味好的鸡蛋下去炒，凝固后盛入碗里。

4.把锅洗净后加热，放入西红柿用大火炒，插手糖炒匀，再插手炒好的鸡蛋翻炒几下就完成了。

痛风病人食谱

白菜炒芽菜

主料：白菜200克，黄芽菜200克，

调料：酱油5克，盐3克，味精2克，姜5克，植物油20克，

做法

1.将白菜洗净，切条。

2.将黄芽菜洗净，除去豆皮等杂质。

3.炒锅置于火上，放入植物油烧热。

4.插手葱花、姜丝煸香，投入黄芽菜、白菜等煸炒。

5.炒至将熟，插手酱油、精盐继承炒。

6.炒到白菜、芽菜熟透入味时，插手味精调味。

7.出锅即可。

痛风患者的留意事项

1、饮食方面：猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各类动物内脏肝、肾、心、脑、骨髓等含嘌呤量高，应只管不吃;鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有必然量嘌呤，要少吃;大大都蔬菜、各类生果、牛奶和奶成品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃。多饮水，要使逐日尿量保持在2000ml以上，因尿路结石的产生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，须要时可服用碱性药物，以提防尿路结石的产生。停止暴饮暴食或饥饿。控制烟酒，尤其不能酗酒。⑤不喝浓茶、咖啡等饮料。

痛风病人食谱

2、妥善处置赏罚诱发身分，禁用或罕用影响尿酸分泌的药物：如青霉素、四环素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿剂、维生素B1和B2、胰岛素及小剂量阿司匹林天天小于2g等。

3、肥胖者要起劲减肥，减轻体重，这对付防备痛风产生颇为重要。

4、留意劳逸团结，停止过劳、精力求助、传染、手术，一样平常不主张痛风病人介入跑步等较强的体育熬炼，或举办远程步行旅游。