拥有傲人的双峰 告别太平公主的丰胸食谱

食材：1条黄鱼（可能鲫鱼），1块韧豆腐。

做法：

1.把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净；锅里装水。

2.把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟；插手豆腐，再炖10分钟。

3.插手盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

功能：鱼肉和豆腐都含有优质卵白，并且豆腐的原原料大豆中含有自然植物雌激素，对女性大有甜头。这个汤有美白、养血丰胸等功能，尤其是对一些肾阴不敷、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说结果较量明显。

归耆鸡汤

食材：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。

做法：

1.将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开。

2.放入黄耆，和鸡腿一路炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。

功能：当归补血，黄耆补气。以是，这道汤具有让女性气血通顺、月经协调之功能，经期喝也可以哦！在此基本上促进乳腺渗透健全，到达丰乳的目标。

木耳红枣汤

食材：黑木耳40克，红枣20枚。

做法：

1.将木耳、红枣洗净放入锅内，加水适量。

2.文火煎煮30分钟即可。

功能：黑木耳红枣汤得当贫血及脾虚型的MM饮用，出格是月经量多更合用哦，并且利便快捷。此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功能。促使脾胃成果正常，血气丰沛，乳房天然就会饱满坚挺。虽然，有空用黑木耳和红枣一路煲也行的。

1.卷心菜

卷心菜所含的硼，具有促进雌激素浸染的功能，并能加强维生素D的浸染，可克制体内钙质的流失。苹果也有相同的功能。

2.鸡肉

鸡肉富含卵白质，脂肪含量低，正是丰胸的好原料。假如共同丰胸推拿或行为，有望结果更加。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质卵白质，爱美的女性可以恰当多吃一些。

3.黑芝麻

富含维生素E黑芝麻以富含维生素E着称，能促使卵巢发育和完美，使成熟的卵细胞增进，刺激雌激素的渗透，从而促进乳腺管增添，乳房长大。芝麻中还含有强力抗朽迈物质芝麻酚，是延缓女性朽迈的重要滋补食物，个中的B族维生素含量异常富厚，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，以是能起到美胸功能。

4.大豆及其成品

大豆中富含卵白质和氨基酸，个中的大豆异黄酮照旧一栽培物雌激素，不单能使女性胸部更饱满，还对女性康健有益。保举天天喝一杯豆乳，可能吃一块豆腐。

5.花椰菜

含有富厚的维他命A花椰菜丰胸的道理就是含有富厚的维他命A，有利激素的渗透。同时，花椰菜富含卵白质、脂肪、碳水化合物、食品纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一样平常蔬菜所没有的富厚的维生素K。是含有类黄酮最多的食品。以是常吃花椰菜，必然可以收到丰胸美肤的结果。