常吃四种食品有助进步留意力
绿叶蔬菜。《精神病学》杂志登载新研究，天天两份蔬菜(出格是绿叶蔬菜)能让留意力年青5岁。
全谷食品。多项研究表白，与精制食品早餐或不吃早餐对比，全谷食品早餐更有助于掩护留意力。
咖啡。西班牙研究发明，饮用咖啡后，男性更警醒，回响更快。喝咖啡10分钟后，汉子就不再感受昏昏欲睡，至少可保持半小时。而女性喝脱咖啡因咖啡之后，比男性更苏醒。
口香糖。研究发明，在完成有压力使命时，嚼口香糖的人警醒度更高，留意力也更齐集。
宝物就一下下优良不优良，无公害蔬菜和绿色蔬菜哪个更
宝物就一下下优良不优良，无公害蔬菜和绿色蔬菜哪个更安详...(169)人阅读时间：2021-05-18
白术山药粥的做法 常吃这粥竟有延缓衰老的好处
白术山药粥的做法质料：怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米5000克，白糖少许。建造：山药切细，莲子去芯，红枣去核...(119)人阅读时间：2020-07-15
常吃米粉京能补血益气 学会两种吃法更营养
米粉的营养价值补血益气。铁的含量高，接收好，促进造血成果。健脾养胃。米粉可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含卵白质、碳水化合物等...(156)人阅读时间：2020-07-15
春季降火常吃苦瓜 家常菜苦瓜炒虾仁的做法
食材苦瓜200克虾仁50克盐少许胡萝卜20克蒜5克花生油10毫升将苦瓜洗净后，纵向切开去除瓜瓤和籽，再切成片热锅放油，放入虾仁翻炒...(71)人阅读时间：2020-07-15
这两物一起吃 竟能防癌抗肿瘤
这两物一路吃 竟能防癌抗肿瘤谈到抗癌食品，十字花科的蔬菜必然是位列榜单之上。国际多项研究证据证实，西兰花对付抗击多种癌症...(182)人阅读时间：2020-07-15