血虚女性吃起来! 四道当归营养食谱
说到当归，各人应该都不会生疏。当归是一种生活中我们常用的中药材，在医学中有很好的活血和补血的浸染，对付女性月经不调、调经止痛、血虚等有必然的调剂缓和解浸染，以是女性伴侣假如血虚的话可以在生活中恰当的吃一些当归。
一、当归补血酒
原料：枸杞、冰糖和当归各15克，白术、黄精各10克，熟地12.5克，白酒1000毫升，川芎5克。
做法：将所要原料浸泡在白酒中，密封起来，比及49天后就可以饮用了。
服用行动：天天饮用1次，少量就好。
功能：能治疗气血不敷、肝肾两虚引起的疾病，好比腰酸、肢体麻痹，高血压患者忌喝。
二、当归黄芪猪腱汤
原料：黄芪50克，全当归10克，猪腱250克。
做法：猪腱洗濯干净后切块，然后放入锅中，倒入适量水，炖烂熟既可。
服用行动：喝汤。
功能：能治疗因气血不敷引起的面色萎黄、乏力等症状。
三、当归芪茸鸭头汤
原料：黄芪25克，全当归5克，猪瘦肉100克，鸭头1个，鹿茸粉1.5克。
做法：先将鸭头、猪瘦肉洗濯干净，然后除鹿茸粉外以是原料放入炖盅，再加1碗净水，用文火炖3小时。
服用行动：用汤送服鹿茸粉。
功能：主治气血不敷、面色惨白、头痛眩晕、阳虚怕冷、神经虚弱等症状。
四、当归附姜羊肉汤
原料：生姜和全当归各15克，羊肉250克，熟附片1片。
做法：羊肉洗净切块，同其余原料一同放进锅中，加适量水，用文火炖3小时。
服用行动：饮汤。
功能：相宜冬季喝，能治疗女子宫寒不孕症、肾脾虚寒等症状。
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