盘货荔枝的五大保健功能 消肿解毒止血止痛

　　到了夏日，各类鲜味生果不可胜数，各人都知道吃生果对身材好，保健功能好，就拿荔枝来说，保健功能一切又鲜味十足，一颗颗丰满的荔枝让人垂涎欲滴，剥开那层壳的一刹时，透亮的果肉惹人额外喜欢，轻轻地咬上一口，心都要醉了。那么夏日吃荔枝的功能和浸扔行哪些呢?下面就跟小编一路来看看。

　　荔枝的功能和浸染

　　荔枝味甘、酸，性温。具有补脾益肝、健脑益智、生滓止呕之功能。在我国，荔枝一向作为一种健脑益智的重要滋补果品而在民间普及食用。昔人对它极端推许，有“人世仙果料”、“佛果”之美称。说明表白，荔枝含有富厚的葡萄糖，一样平常含量多达60%。另外，还含有果糖、蔗糖、卵白质。卵白质中含有多量的精氨酸和色氨酸，尤其是色氨酸是神经介质5一羟色胺的基质，可直接影响大脑成果。

　　荔枝主产于福建、广东、广西、台湾、云南、海南、四川等地，品种许多。作为健脑食品用，一样平常以选用糯米糍、橘味、增城挂绿、妃人美等品种为宜，且要挑选个大、核小、肉厚、质细、味甜、气香的荔枝。

　　荔枝营养保健成果

　　①增补能量，益智补脑。荔枝果肉中含富厚的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种生果的首位，具有增补能量、增进营养的浸染。研究证明，荔枝对大脑组织有补养浸染，能明明改进失眠、忘掉、神疲等症。

　　②加强免疫成果。荔枝肉含富厚的维生素c和卵白质，有助于加强机体的免疫成果，进步抗病手段。自古以来，一向被视为贵重的补

　　③低落血糖。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的浸染，对糖尿病患者异常相宜。

　　④消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补浸染外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

　　⑤止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

　　小编温馨提示：

　　由于荔枝性温的缘故，人们食后轻易上火，以是提议各人一次食用的量不要过多，凡是以吃十个以内为宜，荔枝食多若呈现牙龈肿痛、腹胀等症状时，可将荔枝壳煎水饮或将几片柠檬沏茶饮，能扫除病症。