慢性支气管炎吃什么好 饭后吃它润燥祛湿功能强

饭后吃一物润燥祛湿功能强

柿子作为一种营养代价极高的生果，得到了不少人的青睐，爱吃柿子的人就更不在少数。吃柿子不只能得到富厚的营养，它的润燥去湿功能也很强。金秋时节，熟后的柿子红如玛瑙，不只光华艳丽，并且甜腻适口，深得老黎民的钟爱。

柿子营养富厚，含有多种糖分、维生素及微量元素。专家先容，柿子还具有清热润燥、化痰止咳的功能，是慢性支气管炎病人 很是得当的保健生果之一。近日气候越来越冷，伤风恳蛟的病人也开始增进了，假如你能饭后吃个柿子，这样对咳嗽会有很好的帮助治疗浸染。

为何须然要在饭后吃呢?这是因为人体空腹饥饿时胃酸增多，并且浓度较高，而当代研究发明，柿子含有大量的单宁、胶质及可溶性收敛剂等因素，若与高浓度胃酸相遇，也许结成结石，此时吃柿子轻易得胃柿石症。另外，柿子虽好也不能贪多，也不要与含高卵白的蟹、鱼、虾，白薯等一路吃。

空腹不能吃柿子

因柿子含有较多的果胶，在空腹环境下它们会在胃酸的浸染下形成巨细不等的硬块，假如这些硬块不能通过幽门达到小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。

小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。假如胃柿石无法天然被倾轧，那么就会造成消化道梗阻，呈现上腹部强烈疼痛、吐逆、乃至呕血等症状，曾在手术中发明大如拳头的胃柿石。假如胃“有底”的话，就可停止胃柿石的形成。

节制每次吃的量

柿子中的鞣酸能与食品中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体接收的化合物，使这些营养素不能被操作，故而多吃柿子轻易导致这些矿物质缺乏。

又由于柿子中含糖较多，以是人们吃柿子比吃同样数目的苹果、梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并镌汰正餐的摄入。一样平常以为，在非空腹的环境下，每次吃柿子以不高出200克为宜。

吃后要漱口

柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部门留在口腔里，出格是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成腐蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或实时漱口。

柿子皮不能吃

有的人感想吃柿子的同时品味柿子皮比单吃柿子更有味道，其拭魅这种服法是不科学的。

由于柿子中的鞣酸绝大大都齐集在皮中，在柿子脱涩时，不行能将个中的鞣酸所有脱尽，假如连皮一路吃更轻易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完美时，其皮中含的鞣酸更多。

不要和蟹、鱼、虾同吃

中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食品，故而不能同食。从当代医学的角度来看，含高卵白的蟹、鱼、虾在鞣酸的浸染下，很易凝固成块，即胃柿石。