热带生果火龙果吃了会上火吗？火龙果营养代价高

时间：2020-07-13 20:48人气：来源：网络整理

按照研究，吃火龙果是不会上火的，不单不上火，照旧一种可以去火的生果，熬夜的话吃火龙果较量好。而且尚有清热润肺、护嗓止咳的功能。

热带水果火龙果吃了会上火吗？火龙果营养价钱高

火龙果照旧低脂肪、低热量、高纤维生果，许多妹妹拿来看成减肥美容的零食。

但必要提示的是，有糖尿病的老人不要吃火龙果，火龙果含糖量长短常高的，100克里就含有7.83克的糖分。

火龙果营养代价

1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明明的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗朽迈的浸染，还具有克制脑细胞变性，提防痴呆症的浸染。

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2、火龙果中富含一样平常蔬果中较少有的植物性白卵白，这种有活性的白卵白会自动与人体内的重金属离子团结，通过度泌体系倾轧体外，从而起解毒的浸染。另外，白卵白对胃壁尚有掩护浸染。

3、火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的浸染。

4、火龙果是一种低能量、高纤维的生果，水溶性膳食纤维含量很是富厚，因此具有减肥、低落胆固醇、润肠、提防大肠癌等功能。

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5、火龙果中含铁元素量比一样平常生果要高。铁元素是制造血红卵白及其他含铁物质不行缺傲幽元素，对人体康健有着重要浸染。

6、火龙果种芝麻状的种子有促进胃肠消化的成果。