当代营养研究发明番薯叶具有非凡风味和富厚营养，是多种蔬菜不行相比的，维生素C、B2、胡罗卜素及α-生养酚含量颇丰，是人体所需矿物质精采的供应源。
据说明，甘薯叶所含的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁及必须氨基酸富厚，而草酸含量又很少。
甘薯叶也含富厚的黄酮类化合物，能捕获在人体内兴风作浪的氧自由基“杀手”，具有抗氧化、进步人体抗病手段、延缓朽迈、抗炎防癌等多种保健浸染。
红薯叶的功能与浸染排毒：含富厚的叶绿素，可以或许“净化血液”，辅佐排毒；
进步免疫力：含有比一样平常蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能进步免疫力，“提防伤风”；
提防血虚：天天摄取30g的甘薯叶，就可以增补人体一天所需的铁质及维生素A，C，E
提防高血压：富含钾，有助血压节制，提防高血压；
改进便秘：富厚的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，提防“便秘及痔疮”；
抗癌：含有富厚的多酚，能提防细胞癌变。
“冻龄”美女们 这些补血食物求别放过
常见食品最补血红枣对付“一日三枣，芳华不老”的红枣，它的补血成果当之无愧地排行第一。药王孙思邈就积极推许大枣，以为大枣的...(124)人阅读时间：2020-07-15
四道补血美食 让女人气色红润
四道补血美食，让姑娘气色红润一、菠菜羊肉主料：羊肉适量、菠菜1把、虾皮少许。调料：食盐、适量高汤。做法：1、锅中插手适量净...(182)人阅读时间：2020-07-15
常吃米粉京能补血益气 学会两种吃法更营养
米粉的营养价值补血益气。铁的含量高，接收好，促进造血成果。健脾养胃。米粉可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含卵白质、碳水化合物等...(156)人阅读时间：2020-07-15
女人易贫血 快速补血多吃4种食物
我们身材的血液，着实是有必然寿命的，正常的红细胞寿命或许为120天，也就是四个月的时刻，血液假如不能实时增补，轻则血虚，重...(87)人阅读时间：2020-07-15
吃什么补血呢？ 让你气色红润的四道补血食谱
四道补血美食，让姑娘气色红润一、菠菜羊肉主料：羊肉适量、菠菜1把、虾皮少许。调料：食盐、适量高汤。做法：1、锅中插手适量净...(75)人阅读时间：2020-07-15