痛风患者能吃生果吗？吃什么生果好

味甘、微酸，性温，具有补中益气、祛风胜湿的功能。樱桃含铁量高，位于各类生果之首，常食樱桃可增补体内对铁元素量的需求，促进血红卵白再生，既可防治缺铁性血虚，又可加强体质，健脑益智。据报道，樱桃花青素因素还能进步肾小球对尿酸的滤过浸染和低落肾小管对尿酸的再接收，对付痛风患者尤其相宜。樱桃所含卵白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

（2）苹果

味甘、性凉，有生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒等功能。当代医学研究功效证明，苹果能防备血中胆固醇的增高，高血压病、动脉粥样硬化症、冠心病患者，相宜长年不中断地食用。苹果还能中和过剩胃酸，促进胆汁渗透，增进胆汁酸成果，对付脾胃衰弱、消化不良等病症有精采的治疗浸染。另外，苹果的香气是治疗烦闷和抑制感的“良药”，失眠患者在入睡前嗅苹果香味，能较快地宁静入睡。

（3）西瓜

味甘、性寒，无毒，具有消烦止渴、解暑热、利小便、治口疮等浸染。皮及瓤均为利尿剂，可以治疗肾炎水肿、黄疸；西瓜仁有清肺、润肠助消化浸染；西瓜霜吹喉能治咽喉肿痛；西瓜根、叶煎汤可治腹泻和肠炎；用西瓜皮绿色部门煎汤代茶，是很好的消暑清冷饮料。西瓜中的配糖体也有低落血压的浸染。因此，痛风兼有高血压、肾病者可用西瓜作食疗。可是脾胃虚寒、寒积腹痛、小便频数，以及泛泛有慢性肠炎、胃炎等属于虚寒体质的人均不宜多吃，不然易引起消化不良或腹泻。

（4）梨

味甘、微酸，性凉，具有生津、润燥、清热、化痰、解酒的浸染。梨中含有富厚的B族维生素，能掩护心脏，减轻疲惫，加强心肌活力，低落血压；梨所含的配糖体及鞣酸等因素，能祛痰止咳，对咽喉有养护浸染；梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

（5）香蕉

味甘、性寒，具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳的功能。香蕉还能促进肠胃蠕动，具有润肠通便的浸染。尚有研究发明，香蕉可治烦闷和情感不安，因它含有泛酸等因素，是人体的“兴奋激素”，能减轻生理压力，扫除担心，令人快乐兴奋。但畏寒、体弱和胃虚的人不宜多吃。

（6）橘子

昧甘、酸，性温，具有开胃理气、止咳化痰的功能。橘子营养代价很高，含有很是富厚的卵白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必须的元素，这是其他生果所难以相比的。因为橘子含有意理活性物质橙皮苷，以是可低落血液的黏滞度，镌汰血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的提防浸染。由于橘络含有富厚的维生素P，能有用防治高血压。橘子甜头虽多，但宜常吃而不宜多吃。中医以为橘子性温，多吃易上火，会呈现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等。

（7）雪莲果

味甘，性大寒，具有清热解毒、润肠通便、养阴润燥的功能。雪莲果的果寡糖含量是干物质的60%至70%，其含量是全部植物中最高的，且很少为人体接收，因此很得当糖尿病患者及减肥者食用。雪莲果能低落血糖、血脂和胆固醇，可提防和治疗高血压、糖尿病。雪莲果富含水溶性膳食纤维和果寡糖，以是能明显促进肠胃蠕动，润肠通便，不只能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。

另外，雪莲果还能抗氧化，消除自/由基，可镌汰或停止结石症的产生，是有用的防治面痘、暗疮、养颜美容的自然保健品j要留意的是，雪莲果性寒，肠胃欠好者慎食，大量食用后会呈现胃痛、便稀等症状。

（8）草莓

味酸、甘，性凉，具有清暑解热，生津止渴，利尿止泻，利咽止咳的功能。草莓中所含的胡萝卜索是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝浸染。草莓是鞣酸含量富厚的生果，在体内可吸赞许阻止致癌化学物质的接收，具有防癌浸染。迩来医学家发明，常常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。食用草莓一样平常没有非凡禁忌，可是要留意的是，栽培草莓的进程中常常行使的农药、化肥，很轻易附着在草莓粗拙的外貌上，食用前最好用自来水不绝冲洗，洗净后再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。

（9）葡萄

味甘、酸，性平，具有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功能。葡萄中含较多酒石酸，有辅佐消化的浸染。葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的痊愈有帮助疗效。葡萄照旧生果中含复合铁元素最多的生果，是血虚患者的营养食物。对付痛风兼有1肾炎、高血压、水肿的患者尤其得当食用。但要留意，糖尿病、便秘、脾胃虚寒者不宜多食。

（10）杨梅

味酸、甘，性平，具有生津止渴、消食解酒的功能。杨梅所含的果酸既能开胃生津、消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的成果，有助于减肥。杨梅中含有维生素B、C，对防癌抗癌有起劲浸染。提示读者留意的是，食用杨梅后应实时漱口或刷牙，以免破坏牙齿。

另外，杨梅对胃黏膜有必然的刺激浸染，故消化道溃疡病患者要慎食。杨梅性温热，牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。

（11）荔枝

味甘、微酸，性温，无毒，具有生津止渴、补脾益血的功能。研究证明，荔枝对大脑组织有补养浸染，能明明改进失眠、忘掉、神疲等。荔枝肉含富厚的维生素C和卵白质，有助于加强机体免疫成果，进步抗病手段。要留意的是，糖尿病患者慎用荔枝，多食轻易生内热，阴虚所致的咽喉干痛、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌食。

（12）榴莲

味辛、甘，性热，具有壮阳助火、开胃、促进食欲之功能。榴莲被誉为“生果之王”，它气息粘稠，爱之者赞其香，厌之者怨其臭。榴莲属于热性生果，营养很是富厚，但很轻易上火，也轻易让人发胖，减肥的人最好别吃，也不得当糖尿病患者。

（13）山竹

味甘、微酸，性凉，具有健脾生津、利湿止泻的功能。山竹果肉含富厚的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物质，还含有富厚的卵白质和脂类，对机体有很好的补养浸染，对体弱、营养不良、病后都有很好的保养浸染。相对付榴莲的“生果之王”，山竹则被称为“生果皇后”，假如吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。对平常爱吃辛辣食品，怒气兴隆、易发痤疮者，常吃山竹可以清热解毒，改进皮肤。因其含糖分较高，肥胖者宜少吃，糖尿病患者更应忌食。它亦含较高钾离子，故肾病及心脏病患者应少吃。

（14）莲雾