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清蒸鱼有什么营养价值 怎么做清蒸鱼最好吃

时间:2020-07-15 13:05人气:来源: 网络整理

清蒸鱼有什么营养价值 怎么做清蒸鱼最好吃

起首必要一条鱼,鱼鳞刮掉,肚子切开,把内里的对象都拿出来,然后把鱼洗干净。

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把葱,姜,蒜所有切成块状,放盘子上结果图如下

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用刀在鱼身上切开,双方都要切,结果图如下,目标是为了让味道更好渗入到鱼肉里,并且这样蒸更轻易熟。

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把方才放盘子里的葱,姜,蒜拿一点放到鱼肚子里,然后把鱼放盘子上,在鱼身上撒盐。

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在蒸锅里倒水,水开了之后把鱼放在蒸笼架子上面,盖好锅盖,用大火蒸15分钟阁下。

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鱼快熟的时辰,筹备好生抽,然后热油,留意油必然要是热的!

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十五分钟后把鱼拿出来,然后倒生抽,(生抽数目看本身口胃,只要不漫过盘子就行)倒油!这样一道清蒸鱼就做好了。

行动/步调2

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假如想吃着利便,把鱼劈开就可以了(鱼脑壳不消劈哦)!

留意事项

较量注重雅观的伴侣可以弄点葱芯可能青椒条放在鱼身上

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