芹菜银耳拌腰果的功能
芹菜性凉、味甘，具有平肝降压、安神镇静、利尿消肿等功能，还富含膳食纤维，可降脂降糖，清肠通便，防癌抗癌。
芹菜中钾、钙、镁等矿物元素较高，可以或许降压、利尿，促进新陈代谢，进步机体活力。
其它，芹菜中还含有一种叫芹黄素的植物活性物质，具有降脂、抑癌、消炎等浸染。
银耳有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺、嫩肤美容等功能，自古即是养颜益寿的佳品。
腰果含富厚的钾、镁、硒等微量元素，可掩护心脏，加强心脏活力，提防心脏病，同时油酸和亚油酸含量较高，可以或许降血脂，维护血管韧性和弹性，掩护心脑血管康健。
其它腰果含富厚的维生素A，可以或许滋润皮肤，养颜助容。应该指出，腰果能量很高，能量密度是瘦猪肉的近2倍，兔肉的近6倍，因此要适量食用。
芹菜银耳拌腰果，清爽香脆，鲜美可口，具有降压活血，润肤益颜等功能，是夏日养生护心的佳品。
芹菜银耳拌腰果详细做法如下：取芹菜200克，腰果100克，银耳适量，香油、食盐、色拉油少量。
银耳事先放入净水中浸泡2小时，洗净捞出，去根部杂质，撕成小块；芹菜摘去叶子，洗净切段；将银耳和芹菜倒入滚水锅中，滚煮焯水1分钟，捞出洗沐，沥干水分备用。
腰果洗净，坐平底锅，放适量色拉油，热油后倒入腰果煎炒，至腰果呈金黄色；将芹菜和银耳倒入海碗内，插手适量食盐和香油，然后插手煎制腰果，搅拌匀称即可。
芹菜不能和什么一起吃?
芹菜不能和兔肉一路吃：会引起脱发 芹菜不能和螃蟹一路吃：一路吃会引起卵白质的接收 芹菜不能和河蟹一路吃：影响卵白质的接收 ...(173)人阅读时间：2020-07-15
芹菜不能和什么一起吃|相克？
芹菜不能和兔肉一路吃：会引起脱发 芹菜不能和螃蟹一路吃：一路吃会引起卵白质的接收 芹菜不能和河蟹一路吃：影响卵白质的接收 ...(88)人阅读时间：2020-07-15
芹菜炒香干怎么做？ 教你几个技巧做出美味菜肴
食材芹菜1小把香干1块青蒜1棵豆油少许豆瓣酱1小勺鸡粉1小勺食盐少许1青蒜洗净，切段备用青蒜洗净，切段备用。小芹菜，芹菜茎和叶...(178)人阅读时间：2020-07-15
今天妇女节 为妈妈做几道养颜美容的家常菜
妇女节为妈妈做几道养颜抗衰田园常菜山药青笋炒鸡肝原料：山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。做法：1、将山药、青笋去皮...(74)人阅读时间：2020-07-15
肾阳虚才怕冷 推荐补肾御寒的花参乌鸡养颜汤
肾阳虚才怕冷 保举补肾御寒的乌鸡养颜汤降温时辰，有些人乃至都躲着不敢出门了。为什么有些人会出格怕冷？不是由于瘦子才怕冷，...(178)人阅读时间：2020-07-15