女性冬季不行缺傲幽生果 女性冬季吃桂圆的甜头

女性冬季吃桂圆的甜头

1.温补：多喝桂圆茶可增长脑力，改进虚冷体质。

2.丰胸：中医医说姑娘主血气，常吃桂园的姑娘，表情红润、身段饱满，以是许多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。

3.安息：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功能，很是得当恒久失眠者食用。

4.补血：能改进心血管轮回、安宁精力状况、舒解压力和求助。桂圆含有富厚葡萄糖、蔗糖、卵白质及多种维生素和微量元素，有精采的滋养补益浸染，可用于治疗病后体弱或脑力阑珊，妇女在产后调补也很相宜。

5.安神：桂圆含有富厚的铁元素和钾元素，可以治疗因血虚造成的心悸，心慌，失眠，忘掉。

6.降脂：桂圆肉可以低落血脂，可以克制与朽迈进程有相关的黄素卵白的发生，延缓朽迈，一般生活中应该适量吃一些桂圆，出格是爱美的女孩。

7.抗癌：经临床试验，桂圆对多种癌细胞有必然的克制浸染。

1.龙眼肉粥

主料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。

建造：将粳米和龙眼肉、红枣放入净水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。逐日迟早各热服1次，不宜过量。

功能：健脾养心，补血安神。

2.龙眼肉红枣饮

主料：龙眼肉15克、黑木耳15克、红枣15枚、冰糖适量。

建造：把龙眼肉、木耳和红枣泡后，放在碗内，放冰糖和水，蒸30分钟。

功能：滋阴活血、补气养血；对血虚、眩晕症、月经不调、失眠症、更年期综合症有疗效。

3.小米龙眼粥

主料：龙眼肉30克，小米100克，红糖少许。

建造：小米淘洗干净，龙眼肉洗一下。将锅置火上，放入适量净水、小米、龙眼肉，先用旺火煮沸，后改用文火煮至粥熟，调入红糖即可食用。

功能：龙眼肉含葡萄糖、蔗糖、腺嘌呤、卵白质、维生素C、维生素D、维生素A等。具有养血安神、补虚长智等功能。小米营养富厚，含卵白质、脂肪、淀粉、烟酸、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2等。煮粥食用有益丹田、补虚损、开肠胃之功能。龙眼、小米相合熬煮成粥，补血浸染更强。

1.伤风、发烧、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。

2.有身的女性尤其不能吃。这是由于孕妇凡是阴虚偏虚，轻易生内热，示意出大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃桂圆非但起不到补益浸染，反而增进内热，也许激发见红、腹痛、腹胀等前兆流产症状。