孕妇补血菜谱大全 孕妇血虚吃什么好，山格淮山批发

【导读】孕妇补血菜谱大全有哪些，应该怎么做?我们都知道有些孕妇会有血虚的症状，那么，孕妇补血菜谱大全有哪些，怎么做才补血?一路和6681小编来看看孕妇补血菜谱大全及做法吧!

孕妇补血菜谱大全

1、阿胶糯米粥

功能：养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇。

做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，插手阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。

2、玫瑰猪蹄

功能：理气通经，活血化淤。

做法：玫瑰花15克，山楂30克，猪蹄1只，黄酒30克，生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成6—7块，然后将诸味同入锅，加净水1000毫升，用小火煮2小时，去药渣，加食盐再煮5分钟，加糖凋味收汁即可取食。

3、归地烧羊肉

孕妇补血菜谱大全

功能：益气补血，和血。

做法：当归、生地各15克，干姜10克，羊肉200克，黄酒、盐、糖、酱油各适量。将药物装入纱布袋，羊肉洗净切成小块，干姜切片，随后同入锅，加净水适量用文火煮1小时，弃去药袋，再加酱油、黄酒、食盐，用文火煮至酥烂，加糖收汁即可取食。

4、当归乌骨鸡

功能：滋补肝肾，养血调经。

做法：枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌骨鸡1只，生姜、食盐、味精各适量。

1.先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中，用一半白酒浸泡6-8小时;另将鸡宰杀洗净，用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身表里。

2.把药袋和生姜纳人鸡腹内，置于容器中，上笼用武火蒸1小时，再改用文火蒸1小时，停火撤除药袋和生姜，把鸡斩块装盘，汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。

5、芹菜炒猪肝

质料：猪肝200克，芹菜300克(或菠菜200克)，酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。

建造

1.将猪肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀，待用。

2.芹菜打去菜叶，取净茎六两，用净水洗净，切成三公分长的段。

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3.将油锅用旺火烧热，倒入冷猪油，烧至六成油温，投入猪肝，将其搞乱，待变色后，倒入漏勺沥油。

4.锅中留油少许，继承旺火，投入芹菜煸炒，待熟前插手酱油、白糖、精盐，用湿淀粉勾芡，再倒入猪肝，翻炒几下，在锅边淋上少许香醋，即可出锅装盘。

特点：猪肝细嫩爽口，芹菜芬芳味浓，香中带酸，味道鲜美。