补肾壮阳食疗方 男性多吃它们益精填髓

【导读】补肾壮阳食疗方有哪些?男性也许有肾虚的症状，那么，补肾壮阳食疗方有哪些，怎么吃才壮阳呢?一路和小编来看看补肾壮阳食疗方的种类及做法先容吧!

补肾壮阳食疗方

1、山药枸杞子汤

质料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。

做法：鲜山药去皮，切段，与别的配料配合放入无油的瓦罐中，加净水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为得当。性生活过于频仍，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚伉俪。可饮用益精填髓的饮品来调理。

2、海蛤墨鱼汤

质料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。

补肾壮阳食疗方

做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与别的的配料一同放入无油的瓦罐中，加净水浸没质料，小火慢炖2小时，起锅时插手3克食盐。切忌加盐过多，由于过咸会伤肾。

这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，共同生姜除寒，党参益气生津。房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种环境每每多见于事变压力大、恒久情感差，导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调理。

3、木瓜海带乌鸡汤

质料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。

做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。

这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。

男性吃什么对私处好

荔枝：用荔枝核15至20颗，打坏后加水煎服，能治睾丸肿痛。

莲子：取奇怪莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一路服用，治梦遗过多，也可取奇怪莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，逐日两次，连服两日。

葡萄：取奇怪葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，逐日一至两次，连服两周，可治火线腺炎和小便短赤涩痛。

猕猴桃：奇怪猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治火线炎后小便涩痛。

补肾壮阳食疗方

白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，逐日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

木瓜：用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，逐日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

核桃：逐日吃两到四个，可起到健肾补血等浸染，还能帮助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓朽迈。