少精症吃什么好？少精症的饮食原则

少精症是男性常见的疾病，这种疾病对付男性来说是有很大的影响的，一样平常患有少精症的男性的生养手段了极差，因此，少精症患者必要留意平常的调养。那么，少精症吃什么好？少精症的饮食原则是什么？一路来相识一下关于少精症的饮食吧！

起首，宽大少精症患者要出格留意平常的进补，这一点很重要。人参是进补的良药，有增进精子制造量和勾当频率的浸染;韭菜有温肾助阳的浸染，假如在酒中浸泡结果更佳。洋葱、大蒜、大葱具有强精的功能。鲑鱼能增进体内的荷尔蒙，含有很高的卵白质。

其次，男性们要增强各类矿物质，人体的康健是离不开各类策量元素的营养的。人的睾丸，火线腺、精液自己都含有很高浓度的锌，锌的恒久摄入不敷，将会造成精子希罕和睾丸萎缩。高锌食物以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

最后，为了进步精子的质量和活力，患者们还要恰当增进富含性激素的食品摄入。如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，能促进精原细胞破碎和成熟，对生精很有益处。

看过我们的上述先容后信托各人此刻对营养饮食防治少精症的重要性和一些留意事项应该有简朴的相识了，但愿可以或许引起各人的普及存眷，出格是已经患得少精症的男性患者们，必然要重视一般饮食，起劲改进少精症的不良症状，争取早日规复康健。

1、【核桃枸杞粥】核桃仁50g(捣碎)，细大米随食量而定，淘净，加枸杞子15g、水适量煮成粥，常佐餐食用。核桃含有大量微量元素锌，对精液天生有促进浸染。再配伍补肾气的枸杞，治疗肾虚精液非常、性神经虚弱及小便余沥不净、未便白浊等症有良效。

2、【芡实茯苓粥】芡实15g，茯苓10g(捣碎)，加水适量，煎至软烂时，加大米50g，煮成粥，一日分顿食用，连吃数日。芡实具有固肾涩精、补脾止泄之功能；茯苓性味甘淡，有补脾利尿、固肾益气的浸染。合用于肾精不固、早泄患者。

3、【菟丝饮】菟丝子50g捣碎，水煎取汁，再加红糖60g冲溶和匀，当荼饮，逐日数次，一个月为一疗程。菟丝子补肝肾，为补益强健之品，合用于肾虚所致精液非常、精液量不敷、早泄、腰膝酸软等症。

4、【仙茅炖瘦肉】仙茅15g，瘦猪肉200g，炖熟后食肉喝汤。仙茅性味辛温，入肾、肝二经，有温补肾阳、温肾暖脾、强筋骨、祛风湿之功能；猪瘦肉有补精、生血、益气的浸染。合用于肾虚精液非常患者。