房事太过怎样食补 3款食疗汤品保举

　　男人常常一再性生活，会珊睽瘸荤延迟射精时刻，由于第二次性生活的射精呈现时刻必定比第一次长，这就埋下了此后诱发阳痿、不射精、射精时刻迟缓、性生活无快感等性成果障碍的隐患。

　　体质状况变差

　　对男女两边而言，城市造成体力上的较大耗损，久之，肯定造成体质状况的低下。随即也会影响精力状态，连思想手段、影象力、说明手段等城市每况愈下。

　　多次之后满足度低落

　　不管男女，一再性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满意水平比前一次都要差，于是轻易造成生理上的影响，以为本身机手段有题目，最终导致因生理与精力身分诱发的性成果障碍。

　　不回响期过长

　　男人道生活后有一个不回响期，也即房事竣事后有一段时刻对性刺激不再产生回响。常常重复地一再性生活就会延迟不回响期，也就轻易引起性成果阑珊。

　　加重腰背劳损

　　男人常常一再性生活，因为性器官重复与耐久性地充血，会诱葛激握颟发火线腺炎、精囊炎等疾患，不单造成会阴部不适，腰酸背痛，还会呈现血精。女子常常一再性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，发生腰酸下身极重等不适感受。

　　性器官“过劳”

　　因为性激动的持续与一再产生，无论男女城市加重性节制神经中枢与性器官的承担，常常性的劳顿功效，物极必反，反而会引起性成果阑珊，造成性成果的“未老先衰”。

　　我国的中医以为，房事不妥有“七损”，《全国至道谈》记实：“一曰闭，二曰泄，三曰竭，四曰勿，五曰烦，六曰绝，七曰费。”我们针对最常见的三“损”，保举一些食疗汤品。

　　房事中大汗淋漓，中医称为“泄”。此种环境除了性生活进程中汗多，房过后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，枢纽酸疼，周身乏力等，这是由于阳气外泄，伤阴伤阳所致，在身材衰弱者或中晚年人中较量常见。

　　此种环境必要特殊增补一些补气补血的食品，如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食品，煲汤饮用，可补气滋阴，涩汗固精。

　　保举：山药枸杞子汤

　　质料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。

　　做法：鲜山药去皮，切段，与别的配料配合放入无油的瓦罐中，加净水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

　　这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为得当。

　　性生活过于频仍，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚伉俪。可饮用益精填髓的饮品来调理。

　　保举：海蛤墨鱼汤

　　质料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。

　　做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与别的的配料一同放入无油的瓦罐中，加净水浸没质料，小火慢炖2小时，起锅时插手3克食盐。切忌加盐过多，由于过咸会伤肾。

　　这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，共同生姜除寒，党参益气生津。

　　房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种环境每每多见于事变压力大、恒久情感差，导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调理。

　　保举：木瓜海带乌鸡汤

　　质料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。

　　做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。

　　这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。