7个月宝宝辅食食谱 7个月宝宝吃什么辅食

七个月的宝宝大大都已经长出乳牙了，此时妈妈们可以建造轻微粗一点，有硬度的辅食给宝宝吃，以熬炼宝宝的品味和吞咽手段。下面我们就为各人先容一下7个月宝宝辅食食谱。

7个月宝宝辅食食谱

一.肝肉泥

质料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量。

做法：

1、将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按统一偏向以平衡的力气刮，制成肝泥、肉泥。

2、然后将肝泥和肉泥放入碗内，插手少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。

功能：动物肝脏含高卵白质、磷和铁，有补血、促进脑发育的浸染，可提防血虚、佝偻病、营养不良等疾病。

二.蛋黄羹

质料：鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜。

做法：

1、打散蛋黄，插手适量水殽杂稀释，之后放入蒸笼中，用中火蒸5分钟阁下。

2、把胡萝卜切丁，然后和菠菜叶煮软，并碾磨碎，放在蛋黄羹上即可。

三、蔬菜猪肝泥

质料：猪肝、洋葱、菠菜

做法：

1、猪肝洗净去筋膜后剁成泥。

2、蔬菜择洗净切碎，将肝和菜放入适量肉汤中煮沸加盐搅匀。

四、鸡蛋羹

质料：鸡蛋

做法：

生鸡蛋一个打入碗中，加一小杯开水搅拌，搅拌后放锅里蒸5分钟即可。以鸡蛋恰恰凝固又很嫩最适度，蒸的时刻过长，以至出蜂窝孔状，这样的蛋羹质硬，欠好消化。

五、鱼泥

质料：鱼一条

做法：

将摒挡好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，撤除鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。

六、肉蛋豆腐粥

质料：大米，瘦猪肉25克，豆腐15克，鸡蛋半只，食盐少许

做法：

1、将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搞乱。

2、将大米洗净，酌加净水，文火煨至八成熟时下肉泥，继承煮。

3、将豆腐、蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟，调入少许食盐。

以上就是7个月宝宝辅食食谱的相干先容，宝宝6个月后，可以吃一样平常的生果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的生果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等生果，但要洗净去皮后再吃。