牙周炎吃什么好？牙周炎吃什么食品有甜头？

牙周炎是一种常见的口腔疾病，不爆发的时辰也许没有什么感受，牙周炎是一种慢性炎症，一样平常中年人会较量常见，有牙周炎的人也许受到某些刺激后就轻易呈现爆发，假若有牙周炎最好是赶早治疗，那牙周炎吃什么好？牙周炎吃什么食品有甜头？

1、增补富厚的高卵白

高卵白食品具有加强机体抵挡力及抗炎手段的浸染，可觉得受损伤的组织修复提供所必需的质料。因此牙周炎患者可适量多吃含有富厚卵白质的食物，如豆成品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等等。

2、增补维生素

1、维生素C可以促进胶原的合成，而胶原是组成牙龈结缔组织所必需的的营养物质，因此维生素C的食品有利于维生素牙龈的康健，富含维生素C的食品有：青椒、青菜、花菜、卷心菜、西芹、橙子、梨等。

2、维生素K可以参加凝血因子的合成，有利于提防牙周炎引起的牙龈出血。富含富厚维生素K的物质有蛋黄、动物肝脏、青菜、绿茶、蜂蜜、海藻等食品。

3、维生素D可以促进肠道对钙质、磷的接收，是维护牙齿和骨骼正常的重要物质。富含维生素D的食品有动物肝脏、蛋黄、鲑鱼等，假如将其与含钙的食品一路搭配摄取，结果更佳抱负。

4、维生素E具有必然的抗氧化性，可以改进血液轮回，促进组织的修复，对牙龈疾病的防治有很好的结果。鸡蛋、植物油、动物肝脏、南瓜等食品中含有富厚的维生素E。

5、维生素A可以提防牙周病，增强釉质的抵挡力，使牙周组织的上皮细胞活力加强。富含维生素A的食品有动物的肝脏、海产物、鸡蛋鸡深色蔬菜等。

3、留意矿物质的摄入 (1)留意钙质的摄入

钙质是组成牙齿坚固组织的因素之一，许多牙周炎的产生都和缺钙所导致的牙质变薄、松散有关。因此提防和治疗牙周炎补钙很是重要。沙丁鱼、海藻、豆成品以及牛奶等乳成品中国，钙质的含量较高，可以恰当增补。另外磷元素也是组成牙齿坚固组织的因素，但磷元素在食品中含量富厚，一样平常不消担忧缺失。

(2)食入含氟的物质

氟可以增进牙齿的釉质，健壮牙齿，掩护牙齿免受微生物的腐蚀。饮食中多留意摄入海产物可以增补氟，另外用含氟的牙膏刷牙也是一种增补步伐。

4、食疗偏方 (1)石斛绿茶饮

原料：石斛4克，绿茶2克。

做法：将石斛剪碎，于绿茶一路放在茶杯中，用滚水冲泡，几回饮用。或用此茶饮与饭后含漱均可。

功能浸染：可以清热、滋阴、固齿，合用于肾阴吃亏、胃阴不敷所导致牙周炎示意有牙龈腐败、牙齿松动等症状。

(2)酒煎鸡蛋

原料：白酒100克，鸡蛋一个。

做法：先将白酒倒入碗中，点燃后当即将鸡蛋打入，不搅动，不放任何调料。待或熄灭蛋熟，稍冷后即可食用。逐日服食2次。

功能浸染：可以清心降火，治疗牙周炎引起的牙龈肿痛。

(3)芭蕉茶

原料：芭蕉根50克。

做法：洗净后用水煎服，逐日一剂，代茶频仍饮用。

功能浸染：可以疏风泻火，清热镇痛，合用于牙周炎所导致牙龈肿痛的人群饮用。

(4)薏苡双花石膏汤

原料：生石膏、金银花、薏苡仁各30克。

做法：先将石膏用水煎煮，过滤取汁后插手金银花。薏苡仁再煎煮至薏苡仁熟烂后即可。饮汤服用。

功能浸染：可以清热泻火，解毒消肿，行使牙周炎牙龈肿痛较重的人群饮用。

5、还能吃这些

鸭梨：饭后吃些鲜梨，通详尽嚼慢咽洗刷牙面、推拿牙龈来消除牙缝中的食品残渣，防治牙龈充血、萎缩，改入口腔末梢血液轮回。尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有帮助治疗浸染。

核桃：核桃仁中含有富厚的脂肪油和酸性物质能渗出到牙本质小管内，起断绝浸染;核桃中的卵白质脂肪和钙也可通过化学变革帮助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙重复品味，天天3-4次。

枸杞子：中医以为：“肾衰则齿脱，肾固则齿坚”。枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。其对晚年性牙周炎的防治结果甚佳。可内服枸杞子，逐日30g，嚼碎后用温开水送服。