阳痿怎么治 或可采用自我疗法

　　阳痿的自我治疗行动

　　1、调解好意态，好意态有助于有好性趣

　　（1）心态的调解：在一般生活中要保持性格爽朗、胸襟坦荡，并保持必然的诙谐感。

　　（2）性生理状态的调解：要充实自信，信托本身的性性能是正常的，不要盲目地进补所谓“壮阳药”。

　　2、改掉不良生活风俗

　　改掉“伤性”的风俗，少吸烟、不酗酒、戒赌、只管不要熬夜，保持富裕并且有用的就寝。

　　3、僵持行为

　　（1）游泳加强耐力。这能直接熬炼到性生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能加能人的耐力。其它，踩水可使臀部饱满浑圆。曾有研究指出，大都女性都认可，最吸引其眼光的，始终是男性坚贞而油滑的臀部。

　　（2）有研究发明，跑步或打球的汉子，所得到的性生活愉悦感比不介入任何健身行为的男性要高。行为加强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比早年越发轻易使女方到达飞腾。因为力气与速率的平衡保持，对自身节制力也大大增强，自身的性快感时刻也明明延迟。这对增长伉俪性生活之快感很是有益。而在行为中，尤其以游泳、慢跑、爬山助性必然结果。

　　阳痿的危害

　　一：阳萎影响男性生养 但不等同于不育症

　　只有精子和卵子有用的团结，只有女性伴侣才也许受孕乐成，可是假如患有了阳痿疾病的话，那么阴茎就很难勃起，无法把精子运送到女性伴侣的宫颈口，天然给生养带来很大的坚苦，假如病情较量轻的话，最常呈现的症状就是勃起不坚，可以始末的举办性生活，但这个时辰患者伴侣的心理状态已经处于非康健的状态，精子的质量较量差，很难担保孕育出康健的小生命。

　　二：粉碎两性相关 阳痿或将摧垮男性自信

　　由于疾病每每导致伉俪性生活质量出格差。但会快乐大年，幸福的身心康健，而且会影响到两性的调和相关。正常的心理需求得不到开释和宣泄，就会呈现裂缝，严峻的话也会导致婚姻割裂。

　　三：影响个别康健 慢性疾病常与阳痿相伴

　　大大都阳痿患者伴侣同时也会患有其他的慢性疾病阳痿的身分也较量多，好比说不康健的心理状况，尚有就是有不科学的生活方法。这些每每会通过阳痿示意出来，由于非凡的预警浸染，阳痿疾病也每每被叫做男性康健题目的交错点。