阳痿怎样自我治疗？阳痿自我治疗有什么行动？

阳痿是令很多男可爱到自卑的一种征象，阳痿会低落男性的自信，也会对伙伴造成一些欠好的影响，患有阳痿的男性有难言之隐，可以通过一些自我治疗的行动缓解阳痿的环境，那么阳痿怎样自我治疗呢？阳痿自我治疗的行动有哪些？下面为各人先容。

1、调解同房体位

男性伴侣假如是呈现丁丁可以勃起可是不坚挺的征象，可以通过调溃散位来顺应半勃起状态，这样也能停止在性生活中过于求助，逐步的丁丁就会规复勃起了。

2、恰当饮酒加强勃起手段

固然都说太过饮酒会导滞菩性阳痿，可是着实阳痿患者假如在过性生活时轻微喝一点酒，反而能辅佐打仗生理克制，刺激大脑中枢，加强丁丁勃起手段。

3、操作晨勃恰当操练

许多男性城市有晨勃征象，阳痿患者不如操作丁丁天然勃起的上风恰当操练，乐成完成性生活。

4、行使吻合的避孕套

阳痿患者行使圆紧口型避孕套，使得压丁丁根部皮下组织静脉回流，丁丁前段充血，龟头变得越发敏感，丁丁勃起力和坚固度也会增大。

5、尿液刺激加强勃起手段

性生活前保存一点点尿液也能改进阳痿症状，这是由于，操作膀胱积贮尿液，刺激附近神经，能有用加强丁丁的勃起手段。

6、得当体位举办性生活

对付丁丁勃起不坚但能勃起的人来说，可以回收得当于半勃起状态的体位举办，放松，性生活求助度，使性生活轻松，丁丁可天然规复勃起成果。

7、少量饮酒

举办性生活之前，男性可以少量饮酒来辅佐扫除生理克制，进一步欢快大脑性中枢，这样可加强丁丁勃起成果，但须寄望只能饮少量白酒。

8、通过饮食加强性成果

有阳痿症状的男性可以通过饮食调剂来辅佐规复性成果，可以多吃韭菜和葱和蒜等之类的食品，出格是伴炒猪肝，可加强性成果，前进欲望。

9、壮阳饮食保举

1、滋阴补肾食品

海参：海参味甘，微咸，入肺，肾二经，含有卵白质，糖，脂肪，钙质，磷，铁等元素，以及少量的碘，个中卵白质内所含的氨基酸为精氨酸，胱氨酸，组氨酸，赖氨酸，男性常吃有补肾益精，养阴润燥功能，对付肾虚所致的阳萎有很较好疗效。

乌龟肉：乌龟肉味甘咸，性平，入肝肾二经，有滋阴补血，益肾健骨的功能，对肾虚所致的阳萎，腰酸等症疗效明显。

猪肉：味甘咸，性畏寒，入肾，脾等经，有滋养脏腑，补中益气的功能，有助于养血益阴，生精充液，润肠通便。

2、温肾壮阳食品

麻雀肉：麻雀肉味甘酸，性温，入肾经，含卵白质，脂肪，无机盐等营养元素，具有壮元阳，暖腰膝，缩小便的功能，用于肾阳亏虚，性成果减退，阳萎，遗精，早泄等症治疗。

鸡肉：鸡肉味甘咸，性平，微温，含卵白质，脂肪等因素，具有补益五脏的功能，雄鸡肉尤为补阳，男性多吃有助于治疗因肾阳不敷所致性寒肢冷，腰腹冷疼，阳事不举等症。

韭菜：韭菜味甘辛，性温，入肾，胃，肝经，含有挥发油及硫化物，卵白质，脂肪，糖类，维生素B，维生素C等因素，有温肾起阳，健胃提神，疏肝理气之功能，用于肾阳亏虚，阳萎，遗精，尿频等病症。