消化不良怎么办？保举4款食疗方

时间：2020-07-14 19:59人气：来源：网络整理

消化不良保举4款食疗方

番茄排骨汤

原料：排骨500g，番茄250g，番茄酱40g。

做法：将排骨放入锅中汆烫，捞起沥干水分。另取一个干净的锅，放入排骨、姜片、料酒，用大火煮开，再转中小火煮至排骨烂熟。插手番茄、番茄酱、盐，再煮一会儿即可。

消化不良怎么办？举荐4款食疗方

功能：这款汤水能促进胃液渗透，辅佐消化，调解胃肠成果。

无花果番茄芝士浓汤

原料：西红柿600克，无花果200克，洋葱200克，黄油30克，芝士100克，黑胡椒粉2克，盐3克。

做法：将西红柿、无花果、洋葱别离洗净切块。热锅融化黄油，爆香洋葱，然后插手西红柿、无花果和400ml水，煮开。放入收拾机，打成糊状，再倒出来插手芝士再次煮沸，最后用黑胡椒、盐调味即可。

功能：此款汤甘甜醇厚，增长食欲，促进消化，增补人体所需维生素。

腊鸭肾菜干粥

原料：腊鸭肾2个，白菜干25克，大米50克。

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做法：将腊鸭肾洗净切片，白菜干浸软洗净切段，大米洗净浸泡20分钟。锅内注入适量净水，煮沸后插手上料煲粥。粥成后调味，可做早餐或午餐食用。

功能：清肺胃热滞，健脾开胃，对消化不良者尤为相宜。

紫椰菜鸡肉汤

原料：淀粉1汤匙，鸡粉1/3汤匙，盐适量。

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制法：将鸡胸肉洗净切成丝，用半汤匙油、1汤匙淀粉和少许盐腌好待用。紫椰菜洗净，切约1厘米宽的长条；姜片切成丝；金针菇去根洗净择好，豆苗同样洗净择好。将5碗水倒入宽口瓦煲煮沸，放入2汤匙油，下紫椰菜、金针菇和姜丝煮开，滚5分钟，再放入鸡胸肉和豆苗，煮2~3分钟，下鸡粉和盐调味即可食用。

功能：清热生津，促进消化，进步人体免疫力。