5块钱百口吃饱 这一物竟可媲美顶级保健品
小白菜就是我们一般所见的油白菜，又称为青菜。小白菜富含矿物质和维生素，它的营养代价乃至高出懂得菜。那小白菜尚有什么其他的保健功能呢？下面就随小编来具体看看吧！
1、加强免疫力
小白菜为含维生素和矿物质最富厚的蔬菜之一，为担保身材的心理必要提供物质前提，有助于加强机体免疫手段。
2、保持血管弹性
小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪团结后，可防备血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以倾轧体外，以镌汰动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。
3、防癌抗癌
小白菜中所含的维生素C，在体内形成一种“透明质酸克制物”，这种物质具有抗癌浸染，可使癌细胞损失活力。
另外，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增进大肠内毒素的倾轧，到达防癌抗癌的目标。
小白菜中的维生素B、维生素B6、泛酸等，具有缓解精力求助的成果，多吃有助于保持安静的心态。
