提防汉子早泄的20个小秘方

1、增强伉俪头脑和感情的交换，消除隔膜与误会，对老公早泄予以体贴并起劲共同治疗，将有助于降服不本生理。

2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先辈入欢快期以致平台期，则较易满意女方性要求。

3、改变同房时刻。人们一样平常将性生活布置在晚上，但假如你将其改在睡醒时，身材疲惫已扫除，精神兴隆，再嚼片香口胶调调情，信托同房质量会有进步。

4、戴双层避孕套，可低落阴茎的敏感性，延迟射精时刻。

5、低落阴茎抽动的幅度和速率，镌汰对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合举措，尽快到达性飞腾，以求两边满足。

6、男方分手对性交的留意力，好比眼光分开女方，将阴茎感受转移到思索其他题目，乃至数数，都将有助于延缓射精。

7、在接管举动治疗后采纳女上位性交法一段时刻，缓解老公的求助度，并增进对阴道刺激的顺应性。

8、射精后在一个小时内举办第二次性交，可明明延缓射精时刻，但男方阴茎会有胀痛感。

9、伉俪相助，性交前的情感正常与否，对射精快慢有很大影响。情感感动和求助，经常会导致早泄。性交举措幅渡过大，加强刺激强度，常加快射精，以是要两边相助。一旦呈现不射精不行彼此求全、抱怨，而应找出缘故起因，配合共同治疗。

10、停止手淫，控制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交产生早泄后几小时再次性交，操作前一次性交后的克制状态来延缓射精，治疗早泄，但事实故障康健，不行常用此法。举办恰当的体裁勾当，如听音乐，熬炼身材，调理情操，加强体质，有助于防治早泄。

11、戒酒，停止辛辣刺激。多食海鲜、豆成品、鱼虾等助阳填精食物，加强体质。

12、起劲治疗也许引起早泄的各类疾病，能停止早泄的产生。

13、留意婚前性教诲和性指导。把握一些性剖解及性生活常识，相识和把握正常的性交行动和性回响进程，不宜太过控制性生活，因性生活次数太少，倒霉于雄激素的开释。

14、伉俪两边要正确地进修把握有关性的常识，相识男女之间性回响的心理性差别，消除误会，恰当把握性生活中的须要性能力。

15、停止色情放纵，情思太过，降服太过手淫的不良风俗，做到房事有节，起居有常。

16、情感支持，偶尔呈现早泄，女方理应慰藉、体贴、眷注男方，温柔关心地辅佐男方降服惊骇、求助、惭愧生理，切忌抱怨、责骂男方。

17、处置赏罚和谐大好人际相关，家庭相关，以及伉俪相关，保持神色痛快，全力营造好温馨、精采的家庭气氛和清幽的性生活情形。每次性交不要有求助、焦急生理，越求助越想着“今晚可不能早泄”，功效因为强化了生理体现反而更轻易早泄。

18、留意生活要有纪律，增强体育熬炼，如打太极拳、气功等均有益于自我心身康健和精力调理。

19、冷水敷睾丸法：先用冷水清洗睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度低落，血流减慢，求助消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方欢快时，再徐缓地进入回响状态，可克制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻求助。泛泛沐浴时，可用凉水与温水重复刺激睾丸，可起到熬炼男人机手段的浸染。

20、通过选择性交时刻也能熬炼节制射精的手段。如改在朝晨醒后性交，精神充沛;先睡一觉然后性交，停止求助;一次射精后，当晚再度同房，时刻必定延迟;先手淫射精，不该期事后再性交，都能到达延迟时刻的浸染。