消化不良吃什么较量好？消化不良食疗方有哪些？

一些食品会引起消化不良，肠胃是消化食品首要的部位，消化不良会导致食品的营养不能完全接收，胃部也会有不适感，当身材消化不良的时辰，有些食品不宜吃，以免加重病情，有些食品可以辅佐缓解，那么消化不良吃什么较量好？消化不良食疗方有哪些？

1、消化不良吃什么好

一、山药桂圆汤

原料：怀山药50克，桂圆肉15克，白砂糖2匙

做法：山药洗净、去皮，切成块状，与桂圆肉一路用文火煮20分钟，加砂糖2匙即成。

功能：合用于消化不良、大便溏薄。

二、山楂麦芽汤

原料：生山楂30克，炒麦芽30克，红糖适量

做法：将山楂、麦芽加净水适量，煮沸后用文火煎20分钟，再加红糖即成。

功能：合用于肉食消化不良和食积引起的胃痛。

留意：如胃溃疡有胃酸者禁用。

三、山药萝卜芫荽汤

原料：怀山药50克，白萝卜100克，芫荽（即香菜）一把，食盐适量

做法：

1、将山药洗净、去皮，与洗净的白萝卜一路切成块状，将芫荽切成小段。

2、将山药、萝卜加净水适量，煮沸后再用文火煎20分钟，再插手芫荽，煮半晌后加适量食盐即成。

功能：合用于食积胃脘饱胀和胃寒者。

四、大枣陈皮汤

原料：大枣10枚，陈皮6克

做法：用滚水冲泡10分钟阁下，饭后饮水吃枣。

功能：可以治消化不良。四序均可行使。

大枣是平凡化的滋补果品，药食兼备。《神农本草经》中记实，大枣味甘，性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神的功能，主治脾虚食少、乏力便溏等。古代医书称其“解药毒，和百药”，往往治疗脾胃衰弱、气血不敷、血虚虚寒、食欲不振、疲乏无力、大便稀溏、心悸失眠等，险些都离不开大枣。

陈皮所含的挥发油对胃肠道有暖和的刺激成果，可促进消化液的渗透，解除肠管内积气，增进食欲。与大枣实用，对付脾虚引起的食欲不振、疲乏无力、大便不成形等症状，有必然的治疗浸染。

必要留意的是，大枣虽好，但不能一次吃得过多，不然会引起胃酸过多和腹胀，因此常常胃痛、腹胀的人不得当此方。因为大枣性温，有滋腻的浸染，口干口渴、手脚发烧、大便干、尿黄的火大之人也不得当。其它，大枣含糖量较高，糖尿病患者也应慎用。

2、消化不良的症状

1、脘腹胀痛

脘腹胀痛是中医词汇，指中脘腹部的部位，有胀痛痞满的感受，多产生于餐后，或呈一连性进餐后加重，是消化不良的常见症状。

2、嗳气

嗳气是指自胃部上升的气体或酸性液体，上逆时所发出的声响，消化不良时嗳气常有难闻的酸腐味可能萝卜味，这首要是胃不能定时排空，食品积贮过久导致的。

3、食欲不振

因为胃内食品没有排空，肠胃不会发出“饥饿”信号，以是凡是会没胃口，食欲不振，神思疲倦。

4、恶心吐逆

消化不良时因为肠胃不适，常有胃反酸、恶心的感受，部门严峻的还会呈现吐逆，每每产生在胃排空明明耽误的患者，吐逆多为当餐胃内容物。

5、口臭

消化不良的时辰，沉积在肠内的食品糟粕会积滞生热，发生臭气，向上蒸发，通过口腔及鼻咽部位形成口臭。

6、其他症状

因为消化不良会导致腹胀不适，会影响人的舒服度，不少患者会呈现失眠、焦急、烦闷、头痛、留意力不齐集等精力症状。