女生大姨妈来了怎么办?缓解痛经的行动先容

时间：2020-07-13 21:57人气：来源：网络整理

女生大姨妈来了怎么办?这个题目信托一样平常男生会问，女生大大都都应该相识，不外也有少数不知道。来大姨妈痛经是许多女生城市有的事，那么怎么缓解痛经呢?下面养生在线网给各人先容一些缓解的行动，有必要的伴侣可以相识一下。

女生大姨妈来了怎么办?缓解痛经的动作介绍

1、切忌冰的对象!!!这是最重要的，无论是经期前、经期中、照旧经期后有痛经的女生都不要吃凉的对象!如冰棍、冰镇西瓜等，再热也只管忍住!

2、泡脚!在要来例假前几天就开始用很热的热水泡脚，多泡一会儿，来例假时也可以泡，很管用。

3、暖袋。来例假疼的不可的时辰在痛的地域(肚子、腰后)放热水袋，可以极洪流平上缓解痛经。

4、暖贴。在白日不利便用暖袋的时辰，就贴暖贴，也长短常好用的，但由于热度没有热水袋那么热，结果不如它好。

5、生姜红糖水!这个要凶猛保举一下，超等好用，煮多多的，来之前就可以僵持天天喝，可以放红枣，来的时辰也可以喝，但不要加红枣了，会使量变大，出格疼的时辰拿着个当水喝出格管用。

6、止痛药。这个是最不倡导的方法，事实这种药听说对身材欠好，可是假如其实疼的不可可以试一下。

7、尚有一些经期时代不要吃得对象，好比像：醋、辣的对象、凉的对象、寒凉性的如薏米等。