生果的营养和食疗浸染
芒果——提防皱纹
芒果是提防皱纹的最佳生果，由于含有富厚的B一胡萝卜素和唯一无二的酶，能引发肌肤细胞活力，促进废弃物倾轧。
香蕉——太过用脑
太过用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，增补香蕉可提供所需营养物质并缓解悲观情感。
番木瓜——太过用眼
长时刻盯着电脑屏幕或电视屏幕，太过用眼，则视网膜感光所依赖的要害物质维生素A大量耗损，眼睛感想干燥、疼痛、怕光，乃至视力降落。此时就必要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
猕猴桃——牙龈出血
缺乏维生素C的人牙龈变得懦弱，经常出血、肿胀，乃至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是生果中最富厚的，因此是最有益于牙龈康健的生果。
葡萄柚——心脏病史
胆固醇过高严峻影响心血管康健，尤其有意脏病史者，更要留意节制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功能的生果，其瓣膜所含自然果胶能低落体内胆固醇，提防多种心血管疾病。
鳄梨——染发烫发
染发烫发进程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干涸。成熟的鳄梨中含有30%的贵重植物油脂——油酸，对干涸的头发有非凡功能。
葡萄——恒久抽烟
恒久抽烟的人肺部积累大量毒素，成果受损。葡萄中所含有用因素能进步细胞新陈代谢率，辅佐肺部细胞排毒。其它，葡萄还具有祛痰浸染，并能缓解因抽烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
樱桃——血液、供氧不敷
轻易疲惫在大都环境下与血液中铁含量镌汰，供氧不敷及血液轮回不畅有关。吃樱桃能增补铁质，个中含量富厚的维生素C还能促进身材接收铁质，防备铁质流失，并改进血液轮回，辅佐抵挡疲惫。
柳橙——脚气困扰
体内缺乏维生素B1的人轻易有脚气困扰。这种环境下最得当选择柳橙，它富含维生素B1，并辅佐葡萄糖新陈代谢，能有用提防和治疗脚气病。
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