怎样延迟女性性飞腾

怎样延迟女性性飞腾

第一阶段，进步自身熟悉

作为一名女性，应该对性有正确熟悉。正如性学专家们所指出的，许多女性对性飞腾会有所抵抗，因此起主要做的是举办“认知重建”，简而言之，就是在性欲高涨时多想想“这太棒了，让我们随着感受走吧”，而不是记挂重重地想“天主啊，我太不淑女了。”

树立了正确的熟悉后，接下来女性应举办会阴紧缩操练，包罗紧缩、放松骨盆底肌肉。天天僵持操练3组，每组一再25-30次。

另外，还要存眷本身的飞腾示意，如弄清晰什么样的抚摸、多快的频率、多大的幅度以及节拍，步崆最得当本身、最轻易满意本身的伎俩。

第二阶段：和朋侪一路全力

女性平躺在床上，朋侪坐在她的一侧，然后轻轻抚摸其外生殖器，约莫一连5分钟阁下。在此进程中，最好不要刺激女性的阴蒂或阴道。接下来，可以轻柔地刺激女性的阴蒂，用手指轻轻地、有法则地画圈。与此同时，女性要汇报朋侪，什么样的力度和节拍恰到甜头。当女性靠近飞腾时，男性不要遏制刺激。美国性学专家以为，这只是女性第一个飞腾的开始，而今应继承用手指轻轻刺激女性的阴蒂，并在其筹备好的环境下，进步轻抚力度和频率，这将会引发女性新一轮飞腾。

在完成上面两个阶段后，女性还要找到属于本身的“飞腾时段”，即每个月性欲最强的生计。女性可按照性生活感觉，绘制一张图表，几个月后，就能从图表中发明自身飞腾时段是否存在必然的纪律性，并试着在这一时段延迟本身的性飞腾。

性生活的能力

关于性生活，最好的能力就是拒绝一成稳固，实行推陈出新。在性生活中，奇怪与爱好是最重要的。

1、改变性生活时刻：一味地在晚间举办性生活，也很轻易使人失去乐趣。可以实行换个时刻，在朝晨或午后。

2、改变性生活体位：性生活中，始终行使一种体位，很轻易让你的朋侪发生厌倦生理。因此，当令改变性交体位，有助于维持性生活的调和。

3、改变性生活情形：不必拘泥于寝室，乃至不必拘泥于家中。无意改变一下性友好况，很轻易辅佐你从头找回奇怪感。