红枣燕麦粥的功能 红枣燕麦粥可以或许美肌

【导读】红枣燕麦粥的功能，红枣燕麦粥是较量适实用来做早餐的，食用红枣燕麦粥对身材是有许多甜头的，那么红枣燕麦粥的功能有哪些呢?小编给各人讲讲红枣燕麦粥的功能。

红枣燕麦粥的功能

养血、安神

晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：可能与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加速入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，逐日2次，持续服完，可防治失眠。

健脾益胃

脾胃衰弱，腹泻，疲倦无力的人，逐日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，到达增进食欲，止泻的功能;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，吐逆等症状。

清肝明目

红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加净水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功能;恒久食用可使面部肤色红润，起到保健防病的浸染。

红枣燕麦粥的功能

驻颜祛斑、健美丰肌

红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用净水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用净水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，插手适量净水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。逐日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。合用于贫血面色惨白、心慌心惊及血虚者食用。无病者食之，可起到养血强健的保健浸染。常常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。留意湿痰及积滞者不宜多食。

调经、去便秘

当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡半晌，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。逐日迟早温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的成果，合用于气血不敷、月经不调、闭经痛经、贫血头痛、眩晕及便秘等症。

解郁、除皱，使皮肤白嫩细滑

生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，朝晨煎服或泡水代茶饮，逐日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功能，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹镌汰。

补气养血

红枣为补养佳品，食疗药膳中常插手红枣补养身材，润泽气血。台大免疫学孙安迪博士大力大举倡导平常多吃红枣，黄耆，枸杞，能晋升身材的元气，加强免疫力。

养血安神

女性躁郁症，抽泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功能。

红枣燕麦粥的功能

养肝排毒

尝试证明，天天给肝成果差的人喝大枣水，一连1周能增进人体血清卵白，进而到达保肝排毒的功能。红枣的一个冲泡细节抉择着它功能的坎坷。红枣果皮坚实欠好消化，假如整颗冲泡，很难将其有用因素完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要留意的是，奇怪的红枣不宜冲泡或煎煮。这是由于它的维生素C含量很是高，用热水煮泡会严峻粉碎维C。