利尿的食品 吃什么利尿

肾脏和膀胱疾病会引起排尿坚苦，身材呈现浮肿状态。利尿就是操作某种本领而影响肾成尿进程，而使尿液增多，使身材多余的水分通过尿液倾轧体外。然而可以通过食品来到达利尿的目标，下面我们就一路来看看利尿的食品。

利尿的食品

1.薏米

薏米分生熟两种，生熟各半相互制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿浸染，还可排走体内多余的水分。

2.红小豆

红小豆富含维他命B1、B2、卵白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有精采的利尿浸染，对水肿有浸染。

3.西瓜

西瓜含有一种氨基酸类的因素，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功能，同时也是治疗肾脏疾病的药物因素之一，还对因心脏病、高血压及怀胎引起的浮肿有用。

4.冬瓜

性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废料和毒素。

5.西瓜

西瓜含有一种氨基酸类的因素，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功能，同时也是治疗肾脏疾病的药物因素之一，还对因心脏病、高血压及怀胎引起的浮肿有用。

6.黄瓜

黄瓜中90%以上的因素都是水，营养代价也不高。可是，黄瓜皮中所含的异檞皮苷有较好的利尿浸染，因此，黄瓜自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。

7.柚子

柚子的减肥结果很好。柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身材倾轧多余水分，消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的净水一路榨汁即可。假如认为酸，可以插手适量的蜂蜜，增进口感，增强排毒润肠的功能。

8.土豆

土豆因营养富厚，又被称为“长在土里的苹果”，它含有富厚的无机盐分，而无机盐中的钾含量很高，钾不只能辅佐身材倾轧因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身材倾轧多余水分。

9.海带

海带味咸，性寒，入肝、脾经，具有清热利水的功能。除此之外，海带还含有碘，对付缺碘所致的纯真性甲状腺肿大有帮助治疗浸染。海带可用来凉拌或熬汤。

当肾脏分泌成果欠好时，可以吃以上先容的9种利尿的食品，辅佐身材利尿消肿。但愿本日的分享可以辅佐到你。