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蘑菇这样吃更营养 推荐2款爽口食谱

时间:2020-07-15 11:03人气:来源: 网络整理

蘑菇干成品可先用温水浸泡半天阁下,然后让其在水盆中旋转,以去除沙粒;鲜品可以直接洗濯。

除去菇根后,可炒、熘、烩、炸、拌、做汤,也可酿、蒸、烧,还可作各类荤素菜肴的配料,是筵席上的高级食用菌菜之一。

蘑菇这样吃更营养 保举2款爽口食谱

详细来说,蘑菇可做成红烧蘑菇、肉片鲜菇、口蘑锅巴、口蘑芙蓉蛋汤、口蘑鸭子、蘑菇烧菱角、蘑菇炒腐竹和蘑菇炖豆腐等菜肴。

蘑菇是不易日子的食品,生计一久便为变黄,而荤伞背后也会酿成褐色,假如颠末加热,纵然略带有褐色,也不必在意,但假如是生吃时,则应选购奇怪的蘑菇,切开之后淋上柠檬或醋,可防备其变色。

蘑菇排骨汤

原料:奇怪的白蘑菇、排骨、花椒、小茴香、葱姜蒜、盐、绍酒、胡椒粉。

蘑菇这样吃更营养 保举2款爽口食谱

做法:将排骨洗干净剁成小块,然后在锅内里插手凉水,把排骨下到锅内里焚烧,待水烧开后,将水面的血沫捞出,排骨留着备用。将白蘑菇用水洗净,飞水捞出。

锅中做净水放入焯好的排骨,葱、姜、蒜、花椒、烧开撇去浮沫放入绍酒。大火烧开,转小火炖1小时酿成奶白色。最后插手白蘑菇再炖20分钟加盐、胡椒粉调味就可以出锅了。

沙茶酱炒杂菇

原料:由于杂菇不是蘑菇的一种,而是什么蘑菇都行,以是筹备好全部的菇。

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做法:各类蘑菇用开水烫一下,有前提的过一下油。锅里少放点油,下葱姜蒜炒香,下蘑菇与时令蔬菜,淋料酒,翻翻锅,下沙茶酱。少加点肉汤或开水,放盐,味精,胡椒粉,白糖,勾芡,淋香油就好了。

以上蘑菇的做法营养又简朴,快来试试看吧。

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