阔别秋燥多吃七种生果

时间：2020-07-14 13:32人气：来源：网络整理

　　刚担当过炎天酷暑的“烤验”，在初秋又会受到酷暑和秋季干燥气候的夹击，这个时辰，人们常会呈现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等征象，这就是秋燥的示意。为了防备秋燥，这个时节我们应多吃以下几种生果。

　　梨

　　梨肉香甜适口，肥嫩多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功能，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及晚年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗结果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，结果更佳。

远离秋燥多吃七种水果

　　柑橘

　　柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功能，合用于身材衰弱、热病后津液不敷、口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

　　石榴

　　石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴浸染。凡津液不敷、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

　　葡萄

　　葡萄营养富厚，酸甜适口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功能。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。常常食用，对神经虚弱和太过疲惫均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增进，是儿童、妇女和体弱血虚者的滋补佳品。

　　大枣

　　大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功能。中医常用其治疗小儿秋痢、咳嗽、愁闷不眠等症，是一味用途普及的滋补良药。

远离秋燥多吃七种水果

　　柿子

　　柿子有润肺止咳、清热生津、化痰之功能。鲜柿生食，对肺痨咳嗽、虚热痰多、虚劳咯血等症有良效。

　　红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

　　荸荠

　　荸荠煮熟可作生果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功能，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮结果更佳。

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