樱桃的五种鲜味做法 补血养颜开胃消食

　　樱桃光华光洁，酸甜爽口，自古以来就是美容果，樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。樱桃含铁极其富厚，可以辅佐姑娘补血养颜。下面小编就教各人几款樱桃食谱，为瑰丽加分吧，美眉们赶忙一路来学学吧!

　　樱桃的3大美容功能含铁高

　　【补血美颜】

　　樱桃促进血液天生樱桃含铁量高，位于各类生果之首。铁是合成人体血红卵白、肌红卵白的质料，在人体免疫、卵白质合成及能量代谢等进程中，施展着重要的浸染，同时也与大脑及神经成果、朽迈进程等有着亲近相关。

　　常食樱桃可增补体内对铁元素量的需求，促进血红卵白再生，既可防治缺铁性血虚，又可加强体质，健脑益智。

　　【养颜驻容】

　　樱桃营养富厚，所含卵白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

　　【美白祛斑】

　　樱桃营养富厚，所含卵白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，可谓美白又祛斑呢。

　　【冬菇樱桃】

　　原料：水发冬菇80克，鲜樱桃50枚，豌豆苗50克，白糖、姜汁各适量。

　　做法：

　　1、水发冬菇、鲜樱桃去杂洗净;豌豆苗去杂和老茎，洗净切段;

　　2、炒锅烧热，下菜油烧至五成热时，放入冬菇煸炒透，插手姜汁、料酒拌匀，再加酱油、白糖、精盐;

　　3、鲜汤烧沸后，改为小火煨烧半晌，再把豌豆苗、味精插手锅中，入味后用湿淀粉勾芡，然后放入樱桃，淋上麻油，出锅装盘(菇面向上)即成。

　　功能：此菜具有补中益气，防癌抗癌，降压降脂的功能。合用于高血压、高脂血症。冠心病及癌症患者食之。

　　【樱桃银耳】

　　原料：银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。

　　做法：

　　1、银耳用温水泡发后除去耳根，洗净，上蒸笼蒸约10分钟;

　　2、汤锅加净水放入冰糖，微火熔解后放入樱桃脯，再用旺火烧沸，

　　3、起锅倒入银耳碗内即成。

　　功能：消化不良、饮食不香的人可吃樱桃开胃消食。是体质衰弱、面色黯淡、软弱无力的女性的食疗佳品。

　　【樱桃甜汤】

　　原料：鲜樱桃2000克，白糖1000克。

　　做法：樱桃洗净，加水煎煮20分钟后，再加白糖继熬一、二沸后停火备用。逐日服30 ～40克。

　　功能：此汤具有促进血液再生的功能，可用于帮助治疗缺铁性血虚。

　　【樱桃汁】

　　原料：樱桃80克，冷开水1杯。

　　做法：樱桃洗净后去核，放入果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，倒出供饮(可加适量白糖调味)。

　　功能：此汁具有滋润皮肤的浸染，可消除皮肤暗疮疤痕。

　　【樱桃龙眼羹】

　　原料：龙眼肉10g(或鲜龙眼15g)，枸杞子10g

　　做法：加水适量，煮至充实膨胀后，放入鲜樱桃30g，煮沸。加白糖调味服食。

　　樱桃的其余妙用

　　【润肤美容】

　　僵持用樱桃汁擦揉面部后冲去，可使肌肤白净红润，去皱祛斑。

　　【止血解毒】

　　樱桃的鲜叶煎汁服用可以或许温胃、止血、解毒，对萎缩性胃炎有用。用樱桃鲜叶捣烂外敷并取汁饮用，可治蛇咬伤。取樱桃叶400克，加水煎汤坐浴，逐日一次，可治妇女阴道滴虫病。