生姜服法 这样吃祛湿毒还保健

生姜服法  这样吃祛湿毒还保健

在下文中，小编就要汇报各人它的其他服法，既可去除体内湿度，又可为人体起到保健的浸染，赶紧来相识一下吧!

一、生姜加茶

生姜加茶是少见的饮品，个中要加的茶不是绿茶，小编保举各人行使红茶，由于红茶得当大都人食用，较量暖和。红茶除了较量暖和之外，自身有暖身的浸染，而生姜也是云云，两者的属性差不多，得当一路搭配食用。

两者搭配制成饮品具有强身健体、加能人体新陈代谢和进步脂肪燃烧率的浸染，尤其得当想要减肥，身材素质欠好的人群。这种茶除了以上的浸染之外，常常饮用还可以倾轧体内囤积已久的废料，具有清肠的浸染。对付这种茶的建造也长短常简朴的，想要减肥可能加强自身身材素质的人群，不妨实行一下。

原料：红茶5克、干姜1克、赤砂糖20克。

做法

1、将干姜切成丝与红茶一同放入加有两碗水的锅中大火煮开，然后转至小火煮半小时阁下。

2、茶煮好后放入红糖，再煮3分钟阁下。

提醒：天天饮用2-6杯阁下，饭前饮用。

二、姜加红糖

80%以上人群的胃都是偏寒的，以是，人们会常常行使暖胃的偏方，而姜加红糖就是常见的偏方之一。当人们趁热喝下这种饮品后，身材会发烧，然后就会发汗，体内的湿寒就会消逝，人就会和煦起来。此饮品的味道是甜中带点辛辣，常常饮用，除了以上的浸染之外还具有镇咳、去痰、降血压、降胆固醇、抗菌、加强免疫力、抗烦闷等功能。

原料：红糖、姜。

做法

1、将切成丝的生姜、红糖放入炖煮的容器中。

2、容器中插手适量的水(最好是矿泉水)。

3、容器盖上盖炖煮半小时阁下即可。

提醒：女性来例假时代最好不要饮用，例假干净后的第二天可以饮用。

三、生姜加盐

每当人们发热伤风的时辰，身材不单会呈现发烧的感受，还会常常呈现咽红肿痛的症状，除了以吃药的方法举办治疗之外，不妨行使生姜加盐的偏方。

原料：生姜一个、盐适量。

做法

1、将生姜切成丝放入炖煮的容器中。

2、将容器中倒入两碗水，然后大火煮开转至小火煮半小时阁下。

3、姜茶将要煮好的前3分钟，插手适量盐即可。

四、生姜加红枣

红枣是一般生活中常见的食材，多被人们行使，由于它不单含有较多的微量元素，并且对人体具有补中益气、养血安神的浸染。两者的搭配可以充实的施展生姜的浸染，可促进气血畅通、改进手脚冰冷的症状。除此之外还具有由于寒凉而引起的胃病。

原料：红枣15枚、姜片4片。

做法

1、将红枣洗净，姜片切成丝状。

2、将红枣、姜丝一同放入有水的容器中，炖煮半小时阁下即可。