春季女性养生茶 常饮茶越发康健

【导读】春季得当女性的养生茶都有哪些?春季较量轻易呈现肝热等环境，也是细菌滋生的季候。在这个时辰都有哪些养生茶得当女性饮用呢?下面小编就来给各人带来春季女性养生茶，常饮茶更康健哦!

春季女性养生茶

苹果茶

苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，持续饮十日便可收效。

柠檬茶

这种茶能顺气化痰、消除疲惫、减轻头痛。而其做法也很是简朴，切奇怪柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。

枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强健筋骨、改进疲惫。对恒久行使计较机而引起的眼睛疲惫尤为相宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，持续饮用两月便会有用。

春季女性养生茶

菊花茶

菊花有清肝明目浸染，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有必然浸染。天天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，持续饮用3个月即可收效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。

玫瑰花茶

玫瑰花能凉血、养颜，以是有助改进干涸皮肤之浸染。因为玫瑰花茶有一股粘稠的花香，治疗口臭结果也很好。玫瑰花茶尚有助消化、消脂肪之功能，因而可减肥，饭后饮用结果最好。因玫瑰花有收敛浸染，若有便秘者不宜饮用。

腊梅花茶

腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选奇怪腊梅花或干腊梅花七八朵，滚水冲泡饮用即可。

金银花茶

花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性伤风、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g，滚水冲泡频饮。

6款养生茶让你喝出好气色

菊花茶

处方：菊花15~20g，金银花10g，桔梗10g，甘草5~10g(金银花较量贵，可用木棉花15~20g取代)，用温水洗濯干净后加开水冲服。

功能：菊花、金银花均有清热解毒，疏风散热的功能，桔梗化痰散结，与甘草一路有清利咽喉的浸染，木棉花清热解毒、祛湿热，全方实用，具有清热解毒、利咽消肿的功能。

春季女性养生茶

相宜人群：有慢性咽喉炎，因食用上火之物呈现咽喉疼痛加重或复发者;体质壮实，平常易上火的人可恰当饮用;风热伤风的初期，临床示意为咽喉疼痛不适、流脓涕等。

禁忌人群：体质较弱、易伤风的人;脾胃虚寒，常常会呈现腹胀、腹泻及大便稀烂者;恒久呆在空调房的人;风寒伤风，以鼻塞、流清涕为主的人;慢性咽喉炎属于气阴两虚者。

玫瑰花茶

处方：玫瑰花15~20g，有痛经史的女性可在月经来之前1周加红花5~10g，月经来的第一天停加红花。

功能：玫瑰花具有疏肝理气、活血散淤、养颜的浸染，加用红花可增强活血散淤的功能。

相宜人群：玫瑰花不温不燥，合用于大大都女性，尤其合用于那些平常神色不佳，易烦恼、气愤的人。加用红花后对痛经和中年女性面部的色斑有必然的辅佐。

禁忌人群：月经量较多的女性不宜多用。

枸杞茶

处方：枸杞子10~15g，龙眼肉10~15g，大枣2枚，冰糖10~20g，用温水洗净后加开水冲服。

功能：枸杞子补肝肾、养精血、明目，龙眼肉健脾补血，大枣健脾补气，冰糖甘凉润肺，全方具有补益肝肾、健脾补血的功能。

春季女性养生茶

相宜人群：本方中的药物性子都较量和善，合用于大大都人，尤其合用于恒久从事脑力劳动、恒久面临电脑办公及就寝不佳的人群。

禁忌人群：脾虚湿重、脾胃虚寒，舌苔厚腻，轻易呈现腹胀、消化不良的人以及糖尿病患者不宜多饮。

牛奶红茶

原料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

调制

1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。

2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。

3、将牛奶煮沸后插手茶汁，插手食盐揽拌。

功能：天早上喝一次，可有用地增补气血，强身健体。

薏仁红枣茶

原料：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。

调制

1、将绿茶用滚水冲泡。

2、把薏仁与红枣(去核)殽杂，注入适量净水一路煮至软烂。

3、放入绿茶汁，再一路煮3分钟，待稍凉即可饮用。

春季女性养生茶

功能：辅佐解毒，有用抗癌。淡化黑斑、美白肌肤。

丝瓜茶

原料：丝瓜200克;茶叶5克;食盐少许

调制：先将丝瓜洗净切片，并加少许食盐，再加水适量

将茶叶以滚水冲泡5分钟后取汁，倒入丝瓜汤内即可。

逐日1剂，不拘时饮服。

功能：清热解毒，止咳化痰，利咽。

用于治疗急慢性咽喉炎和咽痒不舒、扁桃体炎及支气管炎、恳蛟等症。

春天最该吃的清人烟物

香椿芽清热解毒

香椿具有清热解毒、健脾理气、杀菌抗病的功能。不只云云，其富含优质卵白质、维生素C、钙、磷等元素，是蔬菜中的佼佼者。

香椿服法大概多，可以凉拌、入汤、腌制等，如凉拌香椿芽、香椿豆腐汤、香椿炒鸡蛋等，别具风味。

春笋芽调剂肠胃春笋味甘，清热利水，很是得当干燥的春季食用。春笋不只富含优质的植物卵白、钙等人体必须元素，纤维素含量也很高，有助于调剂肠胃。

春笋煲牛肉、春笋白拌鸡、香菇春笋汤、红油焖春笋等都是不错的做法。但由于春笋草酸含量高，烹饪之前要用滚水焯一下。有过敏体质、严峻消化道疾病等慎食。

芽菜营养美容

芽菜含有富厚的卵白质和维生素C，长短常好的美容食物。

其他微量元素含量也很高，如黄芽菜富含维生素B2，可改进春季多发的维生素B2缺乏症，恰当食用有助于提防口角发炎。

春季女性养生茶

黑芽菜富含钙、磷、铁、钾等矿物，蚕芽菜有补铁、钙、锌等功能。种种芽菜的食用行动和烹饪方法较多，清炒凉拌都可，如黄芽菜炒肉、韭香芽菜鸡丝、豌豆苗炒鸡蛋等。

蒜苗杀菌防病

蒜苗、韭苗等苗类对付人体阳气生发很有甜头，是春季养生佳品。

蒜苗富含维生素C、卵白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等。口胃较辛辣，因此具有消除积食、杀菌健脾的功能，尤其能有用提防春季流感、肠胃炎、食欲不振等题目。

蒜苗的烹制行动可凉拌、清炒，较量保举的常见菜肴有蒜苗炒肉、蒜苗炒鸡蛋、蒜苗烧豆腐等。