上火牙龈肿痛吃什么？吃什么牙龈消肿止痛？

许多人上火后就会呈现各类症状，出格是那些喜好吃辛辣油炸食品的人，是很轻易上火的，有一部门人上火后会呈现牙龈肿痛的环境，感受吃什么都疼，并且什么都不敢吃，这时辰可以吃些降火的食品，那上火牙龈肿痛吃什么？吃什么牙龈消肿止痛？

1、芹菜莲藕汤

芹菜和莲藕搭配食用，有清热、凉血、解毒的浸染，对提防上火、改进便秘、牙龈出血等上火症状有很好的浸染。

做法：取芹菜、莲藕各150克。芹菜洗净、切段，莲藕切薄片；锅中放油，倒入芹菜段和莲藕片，略翻炒，加适量清汤，大火烧5-10分钟，加盐调味即可。

2、蒸马齿苋

马齿苋性寒，能清热解毒、散血消肿。另外，它尚有必然的抗菌浸染。上火牙龈肿痛者适量食用，有必然的缓解浸染。

做法：取马齿苋、面粉各200克，将马齿苋洗净、沥干、切段，加香油拌匀，再加盐略腌。插手适量面粉，拌匀成雪花状，上锅蒸熟即可。

3、桂花绿茶

桂花香气浓烈，含有多种芬芳油，是除口臭的佳品。与绿茶搭配食用，能清热，可用于缓解口臭和胃火牙痛。

做法：取桂花3克、绿茶5克、冰糖少许，一路放入茶壶中，加开水冲泡即可。

4、苦丁瓜皮茶

苦丁茶能解毒消炎、降压降脂，西瓜皮能清热解毒、利尿消肿，这道茶能清热消肿、利尿排毒，合用于上火牙龈肿痛、牙痛等。

做法：取苦丁茶3克，西瓜皮30克。将西瓜皮去绿皮，切小丁；将苦丁茶和西瓜皮放入锅中，加适量净水，煎汤代茶饮。

5、丝瓜花二绿茶

绿豆性凉，味甘，有清热解暑、抗炎消肿的功能，与丝瓜花、绿茶同食，对风热牙痛有很好的缓解浸染。

做法：取鲜丝瓜花5朵，绿豆30克，绿茶5克。将绿豆煮至着花，滤出绿豆水。鲜丝瓜花、绿豆放入水中煮五分钟，取汤汁。将绿豆丝瓜花水倒入绿茶杯中，冲泡5分钟即可。

6、牙龈肿痛怎么缓解

1、在刷完牙往后，将洗干净的蒜瓣放在牙龈肿痛的部位。然后轻松的咬住蒜瓣，但不要给咬碎了。这样说可以或许起到很好的消炎消肿浸染的，且还可以缓解疼痛。

2、牙肉肿痛的时辰，可以用毛巾包裹冰块，然后举办冰敷。这样可以或许辅佐刺激到牙龈神经，从而到达消肿止痛的目标。

3、将剥好的核桃仁放入嘴里，然后细细的品味。这样可以或许起到中和牙齿酸性的浸染，从而减轻牙肉肿痛症状。

4、牙肉肿痛的话，也可以将洗干净的生姜切成片。然后含咬在牙肉肿痛的部位，纷歧会儿便能起到止痛消肿的浸染。

5、可以将少许的味精涂撒在牙肉肿痛的位置，这样也可以缓解疼痛。还可以将味精同水融合，然后重复的含漱，这样也能辅佐缓解疼痛。