中央率领人天天都吃啥?长命着实很简朴！长命有什么法门吗?中央率领人都吃什么?在许多人眼里，国度的率领人许多都长命，这确实也是究竟！那到底这些率领人平常都吃什么、怎么吃?他们都有哪些长命的养生法门?
原北京医院营养科主任，首长营养保健专家曾煦媛和中国营养学泰斗，从事营养事变60多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬对中央率领人的饮食保健举办了解密。
原本，中央率领们的食谱并非山珍海味一应俱全、样样俱全。恰好相反，他们乃至吃着更多的粗粮、更少的肉类。正是因为少食多餐、多吃粗粮等科学的饮食方法，才使得我国率领人均匀寿命一向居天下火线。
【中央率领吃什么】
中央率领人们天天要吃够25种食品，这里所说的是食品的种类，而非25道菜。为率领人配餐，考究的是少食多餐的原则，只有当食品种类够“杂”，才气使营养平衡。
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